姨妈痛怎么办怎么缓解才有效 姨妈痛怎么办怎么缓解
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对于女性来说,姨妈痛一定不会陌生,主要发生在生理期,引起这种疼痛的原因有生理性因素也有病理性因素。所以处理措施也是不同的,需要因病而异,这样才能慢慢缓解不适感,让自己能够美好的度过姨妈期。但是一些年纪比较小的女孩子并不是很清楚该怎么办,下面我们看看姨妈痛怎么办怎么缓解吧。
姨妈痛怎么办怎么缓解才有效
艾灸
去药房或者医院买几根艾条,用火点着,平躺着在肚子上方约5厘米处,以不感觉到烫为准,围绕肚脐四周进行熏。大约熏10分钟左右疼痛就会缓解,注意不要离的太近,以防被烫伤,在月经那几天可以多熏几次。
暖水袋或按摩
用暖水袋或者冬天用的暖手宝。放在肚子上进行捂捂,此方法也能缓解疼经,还可以适度的在肚子周围做一些轻轻的按摩。
红糖生姜水
熬点红糖生姜水喝,可以促进血液循环,放松身体肌肉。可以非常效的缓解大姨妈来时肚子抽筋似的疼痛。还要加强保暖,尤其是腹部,多喝点热水。
必要时使用止疼药
疼的厉害可以服用一定量芬必得、阿托品片及安定片等止疼药。效果好的止疼药在二三十分钟之后就会有反应,并且能保持12小时不痛。但是,止疼药治标不治本,而且容易造成依赖。所以提醒各位女性朋友,能不用就尽量不要用。毕竟是药三分毒。
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注意保暖
那几天一定要注意保暖哦,尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉,雨雪天气更是要注意,如果在来老朋友的时候出现黑色的块状,那就表示可能在不经意间受凉了,要注意保暖和调养。
不宜过度劳累
如果没有什么特别重要的事情,尽量让自己放松下来,尤其是不要劳累过度,因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降,过度劳累的话,可能会产生别的问题,甚至会引发腰痛或者腹痛。
注意禁食
在经期要注意不要食用一些食物,除了凉食凉菜之外,还要注意不要吃巧克力,不要和咖啡、茶、可乐等,这些食物会加重疼痛哦。
其实生活中很多女性朋友的生理期都会出现这样的情况,只是有的人情况不是非常严重,因此就没有去管理,但是有的人情况确实非常特殊,所以不管是什么样的女性朋友都应该要多关注“姨妈痛怎么办怎么缓解”这方面的知识。
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