过多食用糖对皮肤有影响吗 过多食用糖对皮肤有没有影响
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在日常生活中,有一部分人比较喜欢吃糖,担心会对身体的健康带来一些影响,想了解一下,过多食用糖对皮肤有影响吗?
过多食用糖对皮肤有影响吗
经常吃甜食会对皮肤有影响。经常吃甜食首先会使胰岛素分泌过多,雄激素升高,造成内分泌紊乱,皮脂腺分泌增生,使毛孔堵塞,从而导致皮肤毛孔粗大、形成黑头、痤疮、粉刺,油脂分泌过多而长痘痘;其次经常吃甜食意味着大量糖分的摄入,糖类无法代谢会导致胶原蛋白出现糖化现象,而导致皮肤出现老化的现象,皮肤松弛、没有光泽、没有弹性、没有活力,弹性纤维也变得僵硬,形成皱纹和斑点。
另外,经常吃甜食容易引起螨虫增生,因为如果皮肤,尤其全面部有螨虫感染,经常吃甜食可能会进一步加重螨虫的滋生,形成一个微环境,继续增加螨虫皮炎感染概率。
所以,在日常生活中要合理安排饮食,少吃甜食,可以多吃一些新鲜的蔬菜与水果,并且在吃甜食之后要记得刷牙,防止影响到牙齿。在饮食上可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,对于皮肤有很大的帮助,希望这篇回答能帮助到您!
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