如何调理牙周炎 调理牙周炎的食疗方法
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随着我国生活水平不断提高,大家对口腔保健越来越关注。但是还会有几种常见口腔疾病(牙周炎、牙龈炎、龋齿)危害大家的口腔健康。其中牙周病的发病率在三者之中居高。接下来跟大家聊一聊如何通过饮食调理防治牙周炎。
如何调理牙周炎
一、摄取充足的高蛋白。饮食上应摄取充足的高蛋白可以增强自身抵抗力和免疫力,可以防治牙周炎的发生。比如:鸡蛋、牛奶、豆制品、虾。
二、摄取充足的维生素。大家在饮食上可以摄取充足的维生素保护口腔健康,提供牙周所需要的营养促进牙龈健康,有利于防治牙周炎的发生。
三、少吃油腻、辛辣的食物。少吃油腻和辛辣的食物,减少这些食物对牙周的刺激以及降低牙周细胞的损伤,有效防止牙周炎的发生。
四、多吃降火排毒的食物。大家多吃降火排毒的食物可以促进体内新陈代谢和毒素的排出、降低体内火气旺盛,有效防止牙周炎的发生。
调理牙周炎的食疗方法
一、乳鸽枸杞汤
乳鸽1只,枸杞30克,食盐少许。将枸杞择洗干净;将乳鸽去毛杂、洗净,与枸杞同放锅中,加清水适量,文火炖熟后,调入食盐适量服食。可滋补肝肾,育阴清热,用于因牙周炎而引起的肝虚、肾虚。
二、杞叶猪肝羹
枸杞苗250克,猪肝100克,调料适量。将枸杞苗、猪肝洗净,切片;锅中放植物油适量滑锅后,下猪肝煸炒至变色后,下枸杞苗及葱、姜、盐等,炒熟服食,每日1次。可滋补肝肾,育阴清热,用于因牙周炎而引起的。爵虚。
温馨提示:牙周炎的发生严重危害大家的口腔健康,它的发作可致使牙龈出血、牙龈萎缩、牙齿松动、牙齿脱落等等。大家应重视牙周炎的饮食调理防治,从身边做起,从饮食做起,这样才有助我们的牙齿健康。
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