拔火罐在里约奥运会“火”了! 但很多人都不知道这4点禁忌
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据报道,不只是菲尔普斯已然化身拔火罐疗法的“忠实粉丝”,美国体操运动员亚历山大·纳多尔也乐于向大众展示拔火罐留下的印记:“那就是我一年来保持健康的秘密。效果比我花钱寻求各种方式要好得多。”
美国体操男队队长鲁克斯也对火罐疗法很是痴迷,他说:“比如说,你这里痛,你可以拿来一个杯子,让队友帮助你,或者你自己来。”前美国奥运女泳将考格琳也曾秀出她拔火罐后的圆形瘀青。
面对拔火罐在国外运动员中的盛行,中国网友则调皮地将其称为“来自东方的神秘力量”。
据悉,拔火罐是一种以罐为工具,借助热力或真空使罐附在腧穴或应拔部位的皮肤上,造成局部充血或瘀血的一种治疗方法。3000年前,拔罐就开始在中国民间流传。除中国外,古埃及和古希腊也已流传拔火罐疗法。拔火罐后留下的红色斑点,通常会持续三、四天。
那么,老外运动后为何爱上拔火罐?拔火罐疗法适用于因受寒引起的疼痛、组织扭挫伤、疲劳引起的肌肉痉挛等症状,能起到发表祛寒,通经活络,改善局部微循环的作用。运动员运动之后肌肉紧张并会伴有局部微循环变差,这个时候拔火罐就能改善其血液循环,起到温经通络、加快局部组织代谢的运转,缓解肌肉痉挛的效果。
拔罐的过程一定要注意不要烫伤皮肤;
拔罐时间不宜过长,依据个人体质,拔罐时间为5分钟到20分钟为宜;
拔罐本身是祛寒的,拔罐后应避免受风受凉,别洗冷水澡,否则外邪再次入侵,所做拔罐等同于无效;
小孩、孕妇及气血特别弱的人不适宜拔火罐疗法。
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