谷雨是什么意思 谷雨如何养生
本文已影响3.82K人
本文已影响3.82K人
谷雨是二十四节气的第六个节气,每年4月19日~21日时太阳到达黄经30°时为谷雨,源自古人“雨生百谷”之说。那么谷雨是什么意思呢?一起来看看吧。
谷雨是什么意思
谷雨是“雨生百谷”的意思,每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时为谷雨。谷雨时节,南方地区“杨花落尽子规啼”,柳絮飞落,杜鹃夜啼,牡丹吐蕊,樱桃红熟,自然景物告示人们:时至暮春了。这时,南方的气温升高较快,一般4月下旬平均气温,除了华南北部和西部部分地区外,已达20℃至22℃,比中旬增高2℃以上。华南东部常会有一、二天出现30以上的高温,使人开始有炎热之感。低海拔河谷地带也已进入夏季。
谷雨如何养生
1.食疗祛湿气
谷雨后空气中的湿度逐渐加大,会让人体由内到外产生不适反应。从中医养生的角度来说,如此潮湿的环境,湿邪容易侵入人体为患,造成胃口不佳、身体困重不爽、 头重如裹、关节肌肉酸重等情况,如若已经患有各类关节疾病,如风湿性关节炎,也容易在该节气诱发。所以谷雨养生要注意祛湿,在饮食上加以配合。
2.保护皮肤
谷雨时节气候多变,儿童皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要让儿童多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。
3.晨起喝杯水
暮春气候复杂,不过绝大多数地区都多大风天气,此时人体就容易流失水分,抵抗力就会随之下降,容易诱发、加重感冒与很多慢性病。这个时候,“补”水就显得特 别重要。一夜春眠之后,人体内水分消耗较多,晨起喝水不仅可补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃,还可有效预防心脑血管疾病的发生。喝水量以 250毫升为宜。
4.脾胃健宜补身
春季,肝木旺盛,脾衰弱,谷雨前后15天及清明的最后3天中,脾处于旺盛时期。肝脏气伏,心气逐渐旺盛,脾的旺盛会使胃强健起来,从而使消化功能处于旺盛的状态,消化功能旺盛有利于营养的吸收,因此这时正是补身的大好时机。
以上就是为大家介绍的谷雨是什么意思相关知识,此外还介绍了谷雨如何养生,希望可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
谷雨会下雨吗 谷雨天气一般多少度
谷雨和雨水的区别 每年谷雨那天都会下雨吗
谷雨是几月几号 谷雨与农耕有什么关系
谷雨节气的含义是什么 谷雨吃什么传统美食
谷雨茶是什么茶
谷雨茶是绿茶吗 谷雨茶什么时候采摘最好
谷雨如何养生 日常生活要做到这些事
谷雨节气饮食养生
谷雨吃什么菜
谷雨是几月几号2021年 谷雨节气的含义是什么
春夏交替适谷雨养生
谷雨茶属于什么茶 谷雨茶多少钱一斤
谷雨可以做什么活动 2021年谷雨节是哪一天
谷雨养生吃什么 韭菜防病谷物防燥怒
谷雨节气养生三要点
谷雨养生三色汤祛风
谷雨养生三要素不可不记 记住三要素谷雨养生不是问题
谷雨茶是什么时候的茶 谷雨茶什么时候采摘好
谷雨节气运动养生
谷雨茶是什么时候的茶 谷雨茶什么时候好
谷雨五行人养生攻略
谷雨节气如何养生 衣食住行全攻略
谷雨五体质养生方法
谷雨有什么风俗活动 谷雨三候指的是什么
谷雨后天气还会冷吗 谷雨过后是什么节气
谷雨节气养生全攻略
2020谷雨养生适合吃什么食物 谷雨节气如何养生
谷雨是几月几号 谷雨的风俗有哪些
谷雨是什么时候 谷雨是什么意思
谷雨节气养生保健篇
男八女七有规律 顺成长周期保健
敏感皮肤护理七步走
腿不直怎么办 如何矫正呢
小苏打可以洗衣服吗 小苏打洗衣服要泡多长时间
乳腺增生久了会癌变吗 乳腺增生久了会不会癌变
夏季天气热睡不着怎么办 日常小妙招帮你快速入睡
便秘的人怎样按摩通便 大便不通畅如何按摩
西红柿能抗癌吗?西红柿怎么吃好?
桃胶皂角米雪燕吃了会上火吗 桃胶皂角米雪燕的做法
慢性肾衰竭都由什么因素导致的?
胃不舒服有点恶心怎么回事 胃不舒服有点恶心什么原因
疥疮刚开始是什么症状 疥疮刚开始的症状是什么
苹果山楂水怎么煮 苹果山楂水能减肥吗
喷雾多少毫升可以带上火车 火车上的禁带物品
八个月婴儿的生长发育标准是什么 八个月婴儿可以吃什