女性年龄段不同 护肤侧重点不同
本文已影响1.43W人
本文已影响1.43W人
秘密一:护好脸蛋。女性30岁时,脸部皮肤开始下垂,表皮出现轻微皱纹。每天使用强效防晒霜;每晚使用含维生素A或类维生素A的晚霜,促进面部皮肤细胞生长。
秘密二:关爱乳房。怀孕、哺乳都会导致乳房下垂。锻炼胸部肌肉会改善外观。训练时最好佩戴运动胸罩,防止乳房大幅度抖动,加重下垂。
秘密三:保持“阳光”心情。抑郁会导致女性未老先衰。女性摄入足量的B族维生素,有助于消除抑郁。
40岁
秘密四:睡好觉。围绝经期激素紊乱、日常压力等都会加重这个年龄段的睡眠问题。睡不好会导致体内镁快速流失,女性应该补充镁。
秘密五:防粗腰。激素变化更容易导致女性腰部变粗。古斯塔夫森博士表示,“每周5天,每天运动20分钟”的运动模式比“每周三天,每次运动1小时”的运动模式效果更好。
秘密六:保智力。女性的大脑从40岁开始走下坡路。参加学习班,学烹调、乐器等全新技艺有助于防止认知能力下降。另外,要多吃鲑鱼和金枪鱼等益脑食物。
50岁以后
秘密七:防止皱纹。如果晚霜、深层抗衰护理及防晒霜还无法阻止面部皱纹,那么可以试试透明质酸填充剂。注射1次可保持1年。注射前要征求皮肤科医生的建议。
秘密八:减少疼痛。50岁之后,由于关节软骨退化,骨关节炎开始发作。慢跑、骑自行车以及游泳等运动最适合该年龄段女性减少疼痛。
秘密九:保持性爱。女性年过半百,定期过性生活更能让其显得年轻。如果感觉阴道干涩,不妨使用激素膏(短期使用最安全),或者用含L-精氨酸(有助刺激性欲)的润滑剂。
珍珠粉怎么用 珍珠粉不同吃法护肤功效不同
轻松度过不同阶段更年期方法
家庭用药不分性别?男女用药应不同各有侧重
小孩学游泳的最佳年龄 不同年龄怎么游
不同年龄段体检项目侧重不同
流感最容易盯上几个年龄段的宝宝?这些时段家长要重点防护
每天睡多久最合适 年龄不同时间不同
早餐要区别对待,不同年龄层次营养需求不同
痛风在不同的阶段有不同的症状
白癜风对于不同年龄段的人都会造成哪些影响?
怎样给不同年龄段的婴幼儿选择服装 婴儿不同时期穿什么衣物
不同阶段的白癜风治疗方法大不同
去角质的正确步骤 前中后侧重点大不同
不同阶段的女性该如何保养
不同年龄的牙胶用法不一样
不同年龄段应该吃什么样的钙片 不同年龄段补钙建议
男女皮肤不同
哑铃飞鸟练哪里的肌肉 不同哑铃飞鸟侧重不同
不同年龄层的白癜风患者危害也不同
牛皮癣在不同阶段症状不同
更年期症状的表现 更年期不同年龄不同症状表现
不同年龄的最佳睡眠时长
经期肚子痛是什么原因 各年龄阶段原因不同
不同年龄段与白癜风发病之间又有哪些关系呢
怎么减肥最健康有效 注意:不同年龄阶段减肥方式不同!
慢性肾病饮食禁忌 处于不同阶段有不同标准!
不同年龄段引发白癜风的因素都有哪些?
宅男喜欢女生的表现 同年龄段最纯粹的爱慕表现!
女人不同年龄的饮食需要注意什么
幼儿游泳有什么技巧 幼儿游泳依年龄学习水中技巧,每阶段重点不同!