如何预防乳腺增生 乳腺增生是不是文胸惹的祸?每个女人都应该知道
本文已影响8.4K人
本文已影响8.4K人
很多人说乳腺增生是穿错文胸导致的,是这样吗?究竟是不是文胸惹的祸,下面就为大家解答这个问题。
女性在生理期的乳腺增生其实不算是疾病,它会随着月经周期而发生变化。经期前,乳房不适情况最为严重,有的是3~5天,有的甚至长达10天,主要表现为乳房刺痛、胀痛。经期后乳腺会变软,乳房不适症状也会明显减轻,这些是正常的生理过程。
乳腺增生会有周期性疼痛,穿戴合适的带钢圈文胸能起到支撑作用,有助于缓解疼痛。但穿太紧的文胸确实对身体有害,就如我们挑选戒指的时候要选择大小合适的,否则戒指会阻碍血液循环,勒得手指疼。
同样,过紧的文胸也会对身体产生不良影响:
1. 文胸过紧会压迫胸部的血管,导致胸部供血不良;
2. 过紧的文胸会妨碍神经内分泌系统对乳腺的正常调控,对乳腺健康造成影响,甚至会诱发乳腺疾病。
现代医学认为,乳腺增生主要和激素水平有关,如果人体长期处于精神紧张、抑郁的状态中,易导致内分泌失调、体内孕激素减少、雌激素水平升高,最终可能会诱发乳腺增生。
中医认为,特别爱生闷气的人容易出现乳腺增生。因为乳房处于肝经所过之地,生闷气易伤肝,肝气不舒,人就容易郁结。一旦人体肝气郁滞,轻则胸胁胀痛,重则导致血瘀,阻滞乳房脉络,易产生肿块,引起疼痛。
中医说“百病生于气”,说的就是人体的很多健康问题都与情志不遂,造成气血经络不通有关。所以,无论遇到多么让人烦心、郁闷的事情,切记,别拿别人的错误来惩罚自己。
女性朋友平时也可以喝一些玫瑰花茶,玫瑰花可疏肝理气,有助于缓解郁闷情绪。
心情好了,内分泌正常,自然就不容易出现乳腺增生。
规律的睡眠不仅有利于平衡内分泌,还会给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。
和谐的性生活能调节内分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。
妊娠、哺乳是预防乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,有助于保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化。
多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白摄入。
1)文胸大小合适,以不产生勒痕为宜。
2)选择文胸要以舒适、透气为原则,夏季尤其要注意选择纯棉内里的文胸。每天戴文胸时间最好不要超过8个小时。
3)胸部扁平的女性可选3/4罩杯的集中型文胸,衬托曲线;胸部下垂型宜选择全罩杯文胸,以及有侧部加强功能的;胸部娇小型应穿戴略大的文胸,让胸部血液流通。
合适的文胸不会让你感觉到疼痛、呼吸困难,也不会感觉到松散、支撑度不够。
女性如何更好预防乳腺增生
乳腺增生和雌激素有关吗 乳腺增生是严重的病吗
乳腺增生怎么治最好 诱发乳腺增生的3大因素
这些习惯易致乳腺增生女人该怎么预防
乳腺增生会遗传吗 乳腺增生不能吃哪些食物
乳腺增生怎么办 该如何预防好呢
乳腺增生是怎么引起的 乳腺增生的病状表现
乳腺增生有什么症状表现 如何自我发现乳腺增生
乳腺增生是什么原因引起的 乳腺增生的食疗方法
乳腺增生应该吃什么好 乳腺增生不能吃什么食物
有乳腺增生能吃胶原蛋白吗 乳腺增生症状是什么
乳腺增生发病的原因是什么 乳腺增生中医怎么治
乳腺癌乳腺增生乳房下垂的原因 是文胸惹的祸吗
导致乳腺增生的原因 千万别把乳腺增生不当回事儿
乳腺增生应如何预防
乳腺增生不治会怎样 乳腺增生的危害
乳腺增生不治会怎样 乳腺增生可能会致癌?
关于乳腺增生吃什么药的分析 有乳腺增生你怕了吗
乳腺增生吃什么调理 乳腺增生的“天敌”被发现了
哺乳会加重乳腺增生吗,哺乳期乳腺增生怎么办