分娩前吃什么好 适合分娩前的食物
本文已影响3.95K人
本文已影响3.95K人
生孩子对女性来说是生活中的一件大事。如果母亲在分娩前为饮食做好准备,在分娩期间甚至分娩期间都会带来很多好处,不妨试试。分娩前吃什么?
一、分娩前的饮食原则
分娩前最好吃富含糖、蛋白质、维生素和易消化的食物。根据母亲自己的爱好,可以选择蛋糕、面汤、粥、肉粥、莲藕粉、零食、牛奶、果汁、苹果、西瓜、橙子、香蕉、巧克力等多种饮食。一天吃4-5次,少吃多餐。身体所需的水可以由果汁、水果、糖水和开水补充。注意不要太饿或暴饮暴食。
二、适合分娩前的食物
1.香蕉
专家建议,产妇在分娩前应多吃香蕉,因为香蕉富含纤维素和铁,具有排便和补充血液的作用。大多数孕妇喜欢在怀孕期间卧床休息,这导致胃肠蠕动恶化,从而诱发便秘。
生产过程中容易失血,产后需要大量补血,但不可能在短时间内补充足够的血液。因此,产前多吃香蕉可以预防产后极度贫血。
2.巧克力
巧克力具有改善精神和体力的作用,含有大量的碳水化合物,可在短时间内被人体消化、吸收和利用,产生大量的热量,及时补充能量和力量,速度是鸡蛋的5倍,脂肪的3倍,因此被称为“助产士”;分娩前可提前吃几块巧克力或士力架,有助于自然分娩,缩短分娩过程。
3.莲藕
莲藕含有大量淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口。是祛瘀生新的好蔬菜药。分娩前多吃莲藕可以增进食欲,帮助消化,促进乳汁分泌,提前为产后哺乳做好准备,尽快清除产后腹部积聚的淤血。
4.黄豆芽
黄豆芽含有大量的蛋白质和维生素C、纤维素等,蛋白质是生长组织细胞的主要原料,能修复生孩子时受损的组织,维生素C能增加血管壁的弹性和韧性,防止出血。
孕妇分娩前有什么征兆 这5大征兆要注意
无痛分娩真的不痛吗 无痛分娩对宝宝有影响吗
无痛分娩针打在什么地方
分娩前的征兆 生产前兆?这些征兆出现,你该这样做!
女人分娩真实过程
分娩前吃什么好
无痛分娩的利弊
分娩前吃什么好
痛风和分娩哪个疼痛 请关爱女性分娩带来的痛苦
无痛分娩的副作用
分娩时如何减轻痛苦 减轻分娩痛苦呼吸法
无痛分娩真的不痛吗
分娩呼吸法
要生了有哪些症状 马上要分娩前有什么症状
分娩时吃什么补充能量
无痛分娩针什么时候打
为什么分娩会使阴道松弛
生孩子前是不是要剃毛 别让尴尬影响分娩
孕妇分娩呼吸法
分娩方式有哪些
开学前孕妇扎堆剖腹产 医生建议最好自然分娩
分娩时需要剃毛吗
分娩时如何配合医生
顺产前吃什么有助分娩 宝妈宝爸们都知道了吗
顺产前吃什么有助分娩 孕妇、丈夫、婆婆都要知道的产前秘籍!
水中分娩的坏处
分娩后多久能同房
孕妇买菜路上突然分娩 突然分娩如何应急处理
505名孕妇同练瑜伽 帮助分娩做提前准备
水中分娩的好处和坏处