黃精能長期泡水喝嗎 黃精一天最多能吃多少
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黃精是一種比較常見的滋補藥材,很多愛好保健養生的人士會經常用黃精泡水喝,那麼黃精到底能不能長期泡水喝呢?
可以少量長期喝。
黃精味甘,性平,入肺、脾、腎經,具有補氣養陰、潤肺、健脾、益腎等功效,常用於輔助治療脾虛乏力、氣倦懶言、肺虛咳嗽、腰膝痠軟、鬚髮早白等症,它本身並無明顯的毒副作用,如果用量和用藥人羣適宜的話,一般情況下,黃精泡水是可以長期少量喝的。
不建議一喝一天。
黃精本身雖然沒有明顯的毒副作用,但是它畢竟是一種中藥材,不宜過多服用,服用過多反而會對身體產生不利影響,一天建議黃精泡水一天喝1-2次左右即可。
10克左右。
黃精是一種中藥材,雖然並沒有什麼毒性,但是它也有一定的用量規定,一般制黃精的藥用量爲10-30克,作爲日常保健服用,建議一天服用10克左右即可,因爲黃精的藥性滋補,質地粘膩,吃得太多反而會導致溼氣內生,阻礙脾胃,影響脾胃的正常運行。
做法:
1、取黃精6-9克左右放入茶壺中。
2、加入適量清水。
3、用大火煮開,改小火再煮20-30分鐘左右。
4、濾去藥渣,留取藥汁,飲用即可。
5、一天喝1-2次。
黃精是一種比較常見的滋補藥材,很多愛好保健養生的人士會經常用黃精泡水喝,那麼黃精到底能不能長期泡水喝呢?
步驟:
1、取黃精9克,枸杞10克放入杯中。
2、衝入沸水,攪拌均勻。
3、加蓋,悶5-10分鐘左右。
4、待稍冷卻後即可服用。
5、一天喝1-2次。
功效:滋陰補腎,健脾益氣。
材料:黃精、大棗各10克。
做法:
1、黃精洗淨,大棗切開去核備用
2、將黃精和大棗放入茶壺中。
3、加入適量清水。
4、用大火煮開,改小火再煮20-30分鐘左右。
5、取汁,待稍冷卻後即可飲用。
6、一天喝兩次。
黃精的性質滋補粘膩,溼阻中焦者服用黃精泡水會更加阻礙脾胃的運化,導致原本大便粘膩、手足困重等痰溼淤積症狀加重。
黃精是一種滋補性較強的中藥材,品質較爲滋膩,中寒泄瀉者飲食不宜過於滋補,否則可能會導致原本泄瀉症狀加重。
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