刮痧排毒有用嗎 如何刮痧排毒
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人體內毒素積存過多,不但皮膚會變得晦暗無光澤,而且時間長了還會造成全身乏力,內分泌紊亂等現象出現,刮痧是民間常用的保健防病方法,那麼刮痧排毒有用嗎?
刮痧排毒有用。
刮痧排毒是指應用光滑的硬物器具或手指等,在人體表面特定部位,反覆進行刮,擠,揪,刺等物理刺激,造成皮膚表面淤血點,淤血斑或點狀出血,通過刺激體表經絡,改善人體氣血流通狀況,促使皮膚毛細血管擴張,加速血液及淋巴液循環,同時增強局部血管功能,增加細胞的營養和氧的供給,使細胞活化,促進代謝產物的排泄,從而達到排毒,解毒的功效。
刮痧排毒可以將肌膚積存的毒素舒暢,輕鬆排除出體外,防治細胞毒素的存在和蔓延,促進生理健康,使肌膚光滑白嫩;此外,通過刮痧及時將體內代謝的“垃圾”刮拭到體表,沉積到皮下的毛孔,使體內血液流暢,恢復自然的代謝活力,促使人體毒素的正常排除。主要適宜於面色晦暗,睡眠質量低,腸胃功能失調,內分泌紊亂的亞健康人羣。
刮痧時整體刮拭的順序是自上向下,基本上按照頭頸部-脊柱及兩側-胸部-腹部-四肢部和關節的順序進行刮拭。關節部根據其相應結構,採用點揉和按壓手法,進行經絡腧穴的刮痧治療時,採用先上後下,由內到外的順序進行刮拭。每個部位一般先刮陽經,再刮陰經,按從左到右的順序進行刮拭。可先刮頸背部(即取風門,大椎,魄戶,膏肓,神堂),然後再刮拭其他經脈線及患處局部。
用邊緣光滑的湯匙或者通痹,蘸上麻油在確定部位單向重複的刮痧,不要來回刮,用力要適當均勻,一般每處刮20下後可讓患者休息幾分鐘,然後在其前胸,後背,肋間,頸椎上下,或肩胛骨上崗下,每處刮動十幾下。
人體內毒素積存過多,不但皮膚會變得晦暗無光澤,而且時間長了還會造成全身乏力,內分泌紊亂等現象出現,刮痧是民間常用的保健防病方法,那麼刮痧排毒有用嗎?
一般來說,冬季毒素藏在人體最深處,在夏秋開始上浮,如果在這個時候刮痧,對體表進行良性刺激,能起到祛除邪氣,疏通經絡,祛風散寒,增強免疫功能的作用。
每天刮痧的時間可視個人情況而定,但刮痧時間最好不要超過晚上9點,因爲晚上9點後人的肝膽開始排毒,而刮痧屬於外界因素干預的排毒方式,如果9點以後仍然刮痧,就會影響人體自行排毒效果。
1.做好刮痧前的準備工作,取舒適的體位,充分暴露醫治部位,並且用溫水洗乾淨。
2.刮痧後皮膚表面會出現紅,紫,黑斑或黑皰等,這是正常反應,稱之爲“出痧”,出痧是血管擴張至毛細血管破裂,血流外溢,皮膚局部形成瘀血斑的過程,這種血凝塊不久就會潰散消失,不需做特殊處理。
3.刮痧不會損害皮膚,出痧的性質,多少而各有區別,對皮膚都沒有傷害,痧斑顏色的深淺通常是病症輕重的反映,病越重,“痧”就出得越多,顏色也深,病情輕,“痧”就出得少,顏色也較淺,一般情況下,皮膚上的“瘀血”3-5天內會逐漸消退,最遲不會超過一週就會恢復正常。
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