落枕怎麼辦?,老中醫的這些辦法最有效
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冰塊冷敷
做法:用毛巾包取一冰塊冷敷於痛疼處,每次15-20分鐘,每日兩次,嚴重者可每小時敷一次。適宜於落枕48小時內。
艾條溫和灸
做法:右手如持筆寫字狀,拿灸用艾條使艾條與局部皮膚成45°角,將艾條點燃端對準患者痛疼部位,點燃端的艾頭與皮膚的距離約一寸左右,以局部溫熱、泛紅但不致燙傷爲度。施溫和灸30分鐘,灸畢令患者在診室內避風休息30分鐘後。
葛根藥包熱敷
做法:葛根100克,白芍50克,甘草20克。用白棉布包好放入鍋中,急火煎煮約30分鐘後取出,溫度適宜後趁熱將藥包外敷於痛疼部。每次30分鐘,每日一次。
桂枝防風藥液熱敷
做法:桂枝15克,威靈仙15克,防風15克,五加皮15克,細辛10克,荊芥10克,沒藥10克。加涼水適量、食醋500毫升,急火煎煮20分鐘後,用毛巾蘸藥液熱敷頸部。
老陳醋熱敷
做法:取數塊棉布條在山西老陳醋中浸泡後平敷於痛疼部,再將50℃~60℃的熱水袋放於棉布條上,以患者自覺局部皮膚溫熱不燙爲原則。熱敷30分鐘後,令患者自行緩慢地做頸部活動。
需要特別提醒的是,假若“落枕”頻繁發生,或同時伴有頭暈、手指發麻、手臂發沉等症狀,這很可能是由頸椎病誘發的經常性落枕,需要儘早到醫院診治。
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