如何有效瘦手臂 點按三穴位甩掉手臂肉肉
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如何瘦手臂?瘦手臂穴位有哪些?纖纖玉臂也是女人身體的重要部分，因爲它也很能吸引男人的眼球，尤其是在夏季，吊帶裝無袖裝都需要纖細的手臂才能HOLD得住，那麼粗壯的手臂和拜拜肉都怎麼除掉呢?雖然要瘦手臂比較難，但可以試試下面介紹的穴位按摩法。這是一種中醫減肥法，可以讓你手臂減肥。
手臂穴位：
阿是穴
手臂自然下垂最高處的壓痛點
作用：暢通氣血，分解脂肪，針對手臂鬆弛粗壯，能起到收緊和纖細手臂的作用。
曲池穴
彎曲手肘成直角，肘彎橫紋盡頭處
作用：針對人體的消化系統，血液循環系統，內分泌系統等均有明顯的調整作用。
手三裏
彎曲手肘成直角，肘橫紋下2寸處
作用：起到調節大腸功能和改善其周圍氣血供應的雙重作用。
方法1 手臂點按法
用拇指端按壓在穴位上，逐漸用力，以感到痠麻脹爲止。
1、點按阿是穴
按壓阿是穴至酸脹感，原地打3圈，慢慢放開，重複5分鐘。
2、點按曲池穴
按壓曲池穴至酸脹感，原地打3圈，慢慢放開，重複5分鐘。
3、點按手三裏
按壓手三裏至酸脹感，原地打3圈，慢慢放開，重複5分鐘。
point：1、指端要緊貼身體表面，按壓時不能隨便移動。
2、指壓時應逐漸加壓，切忌用力忽大忽小或用力過大。
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