皮膚乾燥起皮吃什麼好
本文已影響2.64W人
本文已影響2.64W人
飲食是健康非常重要的一環,皮膚乾燥起皮和飲食脫不開關係,比如因爲挑食出現的維生素的缺乏之類就是,那麼皮膚乾燥起皮吃什麼好呢?
材料:豬蹄膀(帶皮)1個,紅棗5枚。
做法:
1、洗淨豬蹄膀,以刀剖開成瓣狀,加水入鍋燒開,添入豬蹄膀,燙透,煮沸數次,撇去沫渣;
2、大砂鍋上火,加清水燒沸,下蹄膀,將泡發的紅棗放入,煮沸並調入加料酒,待肉爛熟,調入精鹽、胡椒麪、蔥、姜、味精、白糖各適量,繼續煨燉半小時即成。
功效:豬蹄中的膠原蛋白可潤養肌膚,紅棗補氣益血,也是滋養皮膚的佳品,二者搭配適合皮膚乾燥起皮的人羣。
材料:銀耳20克、蜜桔50克、適量冰糖。
做法:
1、用水浸泡銀耳數小時,之後洗淨並撕成小朵,直接放入放在煲裏;
2、加水與蜜桔肉,用大火煮沸,然後轉成小火蒸煮計時15分鐘,最後加適量冰糖即可。
功效:銀耳含有富有天然植物性膠質,能保護皮膚,蜜桔富含豐富的維生素b、e等,可調節皮膚的代謝功能,所以食用該茶對皮膚乾燥起皮人羣有一定的幫助。
材料:豬排骨適量、蘿蔔1個。
做法:
1、蘿蔔去皮切丁,洗淨排骨後剁成小塊;
2、排骨加入鹽、料酒、雞精、胡椒粉、醬油及生粉醃製10分鐘,加水入鍋燒沸後,將蘿蔔放入;
3、排骨略微炒會,倒入蘿蔔湯中,調入薑片蔥段燒開,轉小火煮,計時20分鐘,調入鹽味精即可。
功效:豬肉富含維生素A,可豐肌澤膚,蘿蔔含有大量的植物蛋白、葉酸以及維生素C,食入人體後可潔淨血液和皮膚,可見該食療方比較適合皮膚乾燥起皮的人食用的。
材料:瘦肉100克、胡蘿蔔1根、香油味精鹽蔥適量。
做法:
1、將瘦肉洗淨切片,將蘿蔔洗淨切片,先加一勺香油入鍋,五分熱時放入瘦肉;
2、翻炒一會後加入胡蘿蔔,再翻炒,最後加入少許開水燜上一會,最後調入味精鹽蔥即可。
功效:胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素,在人體中可形成維生素a,維生素a可以調節皮膚的代謝,潤揚皮膚,所以適用於皮膚乾燥起皮的人羣。
飲食是健康非常重要的一環,皮膚乾燥起皮和飲食脫不開關係,比如因爲挑食出現的維生素的缺乏之類就是,那麼皮膚乾燥起皮吃什麼好呢?
材料:黑芝麻50克、粳米400克、紅棗5枚。
做法:1、黑芝麻入鍋炒香,研磨成粉;
2、鍋內加水煮沸,加入粳米、紅棗、黑芝麻粉,先用大火燒沸後,在改用小火熬煮成粥,加糖調味即可食用。
功效:黑芝麻富含亞油酸,亞油酸可滋潤肌膚緩解乾燥起皮的症狀,紅棗補血益氣,也是滋養皮膚的食物,所以該食療方適用於皮膚乾燥起皮者。
材料:鮮藕適量、蜂蜜適量。
做法:取適量鮮藕,切片放入榨汁機中壓取汁液,鮮藕汁與蜂蜜同比例調勻服食。
功效:蜂蜜可補充水分,潤腸通便,清除體內毒素。蓮藕,富含蛋白質、維生素B和C、可保持臉部光澤,有益血生肌的功效,適用於皮膚乾燥起皮者。
冬天皮膚乾燥如何保養 十一招幫你解決皮膚乾燥問題!
皮膚乾燥缺什麼維生素 皮膚乾燥跟什麼有關係
秋冬季節爲什麼皮膚乾燥 皮膚乾燥怎麼辦
皮膚幹起皮怎麼處理 皮膚乾燥起皮怎麼保養
皮膚乾燥起皮怎麼辦 多吃這些讓肌膚水嫩
寶寶皮膚乾燥吃什麼水果好 寶寶皮膚乾燥要注意什麼
孕婦皮膚乾燥吃什麼水果好 這7種水果輕鬆解決孕婦皮膚乾燥問題
皮膚乾燥起皮吃什麼好
冬天洗澡皮膚乾燥起皮是爲什麼 冬天洗澡皮膚乾燥怎麼辦
夏天吹電風扇皮膚會幹燥嗎 皮膚乾燥怎麼補水保溼
孕婦皮膚乾燥吃什麼水果好 孕婦皮膚乾燥怎麼辦
皮膚乾燥起皮怎麼辦 你需要掌握好護膚時間
冬天的皮膚乾燥怎麼辦 冬天皮膚乾燥吃什麼好
春天皮膚乾燥起皮怎麼辦 春天皮膚乾燥起皮怎麼回事
孕婦皮膚乾燥吃什麼水果好 7種水果輕鬆解決孕婦皮膚乾燥
皮膚乾燥吃什麼好 好皮膚離不開這些食物
春天皮膚乾燥怎麼補水最快 春天皮膚乾燥吃什麼水果好
春天皮膚乾燥怎麼辦 根據皮膚乾燥部位教你補水祕訣!
皮膚乾燥吃什麼水果好 日常皮膚保溼
【換季皮膚乾燥怎麼辦】換季皮膚乾燥起皮怎麼辦 皮膚乾燥起皮怎麼辦