腦供血不足按摩哪裏
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在日常生活中,許多中老年人會有腦供血不足的症狀,如頭暈目眩、頭痛、乏力、記憶力下降等,穴位按摩是傳統中醫的一種治療方法,那麼腦供血不足按摩哪裏呢?
風池穴位置:頸後兩側枕骨下方,髮際的兩邊大筋外凹側處。
按摩方法:將雙手拇指指腹分別放於兩側風池穴處,其餘4指抱頭,由輕而重順時針方向按揉2分鐘,以局部有酸脹感爲佳。
功效:治療感冒發熱、頸項、強痛、頭痛頭暈、目赤腫痛、腦供血不足等。
太陽穴位置:在頭側,眉梢與眼外角延續交叉處,向後約1橫指的凹陷中。
按摩方法:取坐位或仰臥位,雙手食指螺紋面分別按於兩側太陽穴,順時針方向按揉2分鐘,以局部有酸脹感爲佳。
功效:治療感冒發熱、頭痛頭暈、目赤腫痛、腦供血不足等。
四神聰位置:在頭頂部,兩耳尖連線的中點就是百會穴;百會穴前、後、左、右各1寸處,共4個穴位。
按摩方法:取坐位,用雙手的食、中指同時點揉四神聰穴,每穴點揉2分鐘,以局部有酸脹感爲佳。
功效:治療腦供血不足、神經衰弱、失眠不寐、眩暈、健忘、耳聾等。
百會穴位置:兩耳尖連線與前後正中線交點。
按摩方法:取商坐或仰臥位,選準百會穴,以中指或食指掐按之。由輕漸重地連做20~30次。
功效:治療高血壓頭痛、眩暈、心悸、健忘、低血壓、中風、癲癇、癔病、耳鳴、失眠、腦供血不足等。
在日常生活中,許多中老年人會有腦供血不足的症狀,如頭暈目眩、頭痛、乏力、記憶力下降等,穴位按摩是傳統中醫的一種治療方法,那麼腦供血不足按摩哪裏呢?
大椎穴位置:第7頸椎棘突下,約與兩肩峯相平(也可正坐低頭,手按頸項部骨突最高點處下緣即是)。
按摩方法:先左手後右手,4指併攏放於頸項部,反覆斜擦大椎穴30~50次,若擦後局部發熱,則效果最佳。
功效:治療感冒發熱、落枕、頸背強痛、咳嗽、氣喘、腦供血不足。
足部大腦反射區位置:雙腳踇趾肉球全部,右側大腦的反射區在左腳上,左側大腦的反射區在右腳上。
按摩方法:取坐位,用對側拇指順時針方向按揉大腦反射區2~3分鐘,以局部有酸脹感爲佳。
功效:治療腦供血不足等。
穴位按摩對於腦供血不足有一定的作用,但是隻能作爲日常保健的方法,不能單獨依靠穴位按摩來治病,患有腦供血不足還是需要通過藥物、手術、飲食等多方面配合來治療的,以醫囑爲準。
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