陽虛可以吃什麼 陽虛會盜汗嗎
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陽虛體質是中醫裏九種體質之一,也是一種偏頗體質,那陽虛可以吃什麼?陽虛會盜汗嗎?
陽虛可以多吃一些溫性的食物,比如羊肉、狗肉、韭菜、桂圓、核桃等等;還可以食用一些溫性的調料,比如肉桂、花椒、姜、辣椒等等。
陽虛可以根據自己的證型來選擇適合自己的藥物,比如心陽虛可以食用黃芪、人蔘等補氣的中藥材來幫助補氣;腎陽虛則可以選擇山藥、杜仲來幫助補氣固腎。
不會。
陽虛的人不會出現盜汗,陰虛的人才會出現盜汗的症狀,一般陽虛也會出汗,但是主要以虛寒爲主,因爲陽虛的人一般氣血比較虛弱,對機體臟腑、濡養、固澀的能力比較差,同時汗腺也會失去保護約束,所以容易出汗。
而出汗的部位也都是在額頭、頸後部、後背等人體的上部爲主;陽虛的人除了愛出汗之外,還會有畏寒怕冷、四肢冰涼、口淡不飲、喜喝熱飲、小便清長、大便溏薄、面色蒼白等症狀。
陽虛可以多食用一些溫性食物,比如羊肉、韭菜、桂圓、核桃等溫補食物,建議少吃西瓜、梨、綠豆、藕等寒涼的食物。
陽虛的人還可以進行艾灸、拔罐等中醫治療方式來幫助溫補陽氣,尤其是在夏季三伏天的時候,因爲中醫認爲春夏養陽、秋冬養陰,在夏季補陽氣效果是比較好的。
陽虛的人還可以在專業醫生指導下適當服用一些補陽祛寒的藥物,比如淫羊藿、鹿茸、肉蓯蓉、肉桂等等。
容易。
陽虛的人是比較容易發胖的,因爲陽虛不能固護陰液,進而導致身體排水能力下降,進而影響身體水溼代謝,長期的話會容易出現陽虛發胖,但是這種胖一般屬於虛胖,比如用力摁身上的皮膚會感覺有凹陷,同時陽虛發胖的人會容易感覺疲勞、沒有精神,也很容易出汗,免疫力也比較低下,容易導致上呼吸道感染。
因爲中醫認爲肺主皮毛,陽虛的人不能固守肌表,所以毛孔會容易在體表張開,不小心感受風寒、風熱的邪氣就會容易出現上呼吸道感染的情況。
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