蓮子心茶可以長期喝嗎 蓮子心茶几天喝一次好
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近期有些上火,想喝些蓮子心茶來降火,後面喝了幾次感覺這個茶飲口感很好,不知道蓮子心茶平時可不可以長期喝呢?
不可以。
蓮子心是一種常見的中藥材,其味苦,性寒,其中含有生物鹼、黃酮類物質、水溶性多糖、微量元素等多種營養成分,適量服用具有清熱瀉火、鎮靜安神等作用,但不宜長期喝,若是服用過多,其寒性有可能會刺激腸胃,引起腹痛、腹瀉等不適,長期下來,還可能會損傷脾胃陽氣,導致脾胃功能虛弱,對身體健康不利。
吃到病情好轉即可停止。
服用蓮子心茶多用於治療上火等疾病的話,一般建議連續服用3-7天,症狀好轉後即停服;若是連服3-7天后症狀仍然沒有改善,那麼也不建議繼續服用,多考慮是藥不對症或藥效不夠,應當諮詢專業醫生,根據自身情況重新制定治療方案。
10-15粒即可。
蓮子心泡水喝,其性寒,具有清心安神、交通心腎、澀精止血等功效,一般泡水保健服用的話,以幹品爲例,大約用量在一天或一次10-15粒爲宜,如過多服用其寒性容易刺激腸胃,可能會引起腸胃不適反應。
如果作爲某種疾病的治療劑量使用,其用量需諮詢專業的醫生,在醫生的診斷下,根據自身情況判斷是否適宜服用蓮子心後,再指導建議用量,服用量應以醫囑爲準。
心火。
蓮子心茶入心經,可以降心火,安心神,如有心火的話適宜喝蓮子心茶清心瀉火,同時飲食注意不要吃辛辣等刺激性的食物和性熱的食品,如桂圓、荔枝、橘子等,保持愉快的心情,在作息時間上不要熬夜,要適當的鍛鍊身體。
有心火的人首先表現的是在舌上面,可以表現爲口舌生瘡,同時伴有失眠、心煩、汗出、大便結、尿黃、舌質紅、苔黃、脈數火旺等症狀。
具有輔助減肥的作用。
蓮子心茶本身不具有燃燒脂肪減肥的作用,但其味苦、性寒,飲用後可降低食慾,同時對腸道具有滑利作用,加上泡水喝的做法其成分大部分都是水,可加快新陳代謝,減少其他高熱量食物的攝入,起到輔助減肥的作用,因此減肥期間適宜喝蓮子心泡水,尤其是減肥出現上火便祕的人羣更適合喝,可降火通便,改善減肥期間的便祕問題。
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