艾葉當歸泡腳的功效 艾葉泡腳的正確泡法
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前幾天朋友送了我一些泡腳包,我看其中的成分主要是艾葉和當歸,那麼用艾葉和當歸來泡腳有什麼好處呢?
當歸、艾草都是溫性的中藥,當歸的主要作用是活血、促進血液循環,而艾葉具有溫經脈、去寒溼、止冷痛的功效,兩者搭配來泡腳,再加上熱水的幫助,對於手腳冰涼、受涼怕冷、宮寒腹痛等症有不錯的改善。
當歸性溫,入肝經,有活血補血等功效,艾葉入肝經,有理起止血的功效,兩者同用泡腳,可以緩解因血脈不通所致的疼痛病症,如痛經,對於因瘀血所致的月經不調、月經量少等情況也有良好的輔助治療作用。
建議一週2-3次即可。
雖然艾葉泡腳對人體的健康具有一定好處,其藥效可以促進人體的血液循環,從而起到驅寒暖身、增強免疫的效果,但艾葉畢竟屬於中藥材中的一種,使用過於頻繁會產生一定的副作用,天天用來泡腳反而不利於人體的健康,如果沒有特殊情況,體質正常的話,建議一週用艾葉泡2-3次即可。
糖尿病患者由於末梢神經減弱,感知外界溫度並不十分靈敏,用艾葉泡腳時水的溫度比較難把控,因此有一定的燙傷風險,情況嚴重可能還會誘發或者加重其病情。
艾葉泡腳時,人體的血液一般會流向下肢,從而容易出現腦供血不足的情況,老人的體質一般是比較弱的,用艾葉泡腳長時間泡腳的話,容易出現胸悶、頭暈等不適症狀。
艾葉泡腳有一定的活血功效,可以促進血液循環,經期女性如果用艾葉泡腳的話,可能會使子宮受到刺激出現經血量增加的情況,對正常行經的女性是不利的。
1.準備艾葉30克,用布袋裝好紮緊,將布袋放入大鍋中(不用鐵鍋),然後倒入適量清水。
2.開火熬煮30分鐘左右,把煎好的水倒在盆中,等水溫冷卻至可接受的溫度時即可泡腳。
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