板藍根和金銀花哪個抗病毒好 寶寶喝板藍根可以預防感冒嗎
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最近天氣涼了,感冒的人也越來越多了,很多人都會喝一點板藍根和金銀花來抵抗病毒,那這兩個藥材哪個效果比較好呢?
都具有一定的作用。
板藍根味苦、性寒,歸心、胃經,具有清熱解毒、涼血利咽的作用,其主要成分爲靛甙、靛紅、板藍根結晶等,對於多種細菌和病毒都有一定的作用。
金銀花味甘、性寒,歸肺、心、胃經,具有清熱解毒、涼風散熱的作用,其主要成分爲木樨草素、肌醇、皁甙、鞣質等,也具有一定的抗菌、抗病毒作用。
兩者都具有一定的抗病毒作用,建議根據個人的症狀在醫生的指導下進行服用。
不建議喝板藍根來預防感冒。
雖然板藍根具有抗菌、抗病毒的作用,但板藍根畢竟屬於一種中藥,而且性質偏寒性,飲用過多時可能會出現腹痛、腹瀉的症狀,建議在出現相應的症狀後再喝。
想要預防感冒的話最主要的還是需要提高寶寶的免疫力,平時可適量地多吃一些富含蛋白質的食物,並做到飲食合理、葷素搭配,在生活中也可以多參加戶外運動來提高身體的抵抗力,在流感季節避免去人多密集的場所。
金銀花屬於一種中藥,其中的一些成分對於大腸桿菌、變形桿菌、傷害桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等多種細菌都具有一定的抑制作用,具有較強的廣譜抗菌作用,但是其真正的有效成分,至今還沒有完全提出。
而且金銀花屬於一種寒性的中藥,是需要對症使用的,如果平時在身體正常的情況下是不建議喝金銀花茶來抵抗病毒的,只能在出現症狀之後才能在醫生的指導下進行服用。
具有抗病毒作用的花茶有很多種,比如菊花茶、茉莉花茶、金盞花茶等都具有一定的抗病毒作用,在出現疾病症狀時是可以適量飲用的。
但是這些抗病毒的花茶所起到的作用畢竟有限,想要抗病毒的話最重要的還是需要提高自身的抵抗力,平時飲食注意營養合理搭配,適量運動來提高身體的免疫力,流感季節時避免去人多的場所。
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