運動時穿什麼內衣好 運動一定要穿運動內衣嗎
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女性在運動的時候如果穿錯了內衣,或是不穿內衣,導致乳房晃動程度過大,就有可能損害到乳房內的彈性纖維組織,出現胸部下垂甚至乳腺疾病危害,所以選擇一款適合在運動的時候穿的內衣是很重要的,那麼運動時穿什麼內衣好呢?
胸部較小的女性運動時最好穿擠壓式的內衣,穿這種內衣可以使胸部緊繃,壓平乳房,讓重量向四周分佈,注意內衣的帶子要結實,但又不能太緊,以免勒住肩頭感覺不適,最好穿有防滑膠墊的內衣,這樣可以在運動中減少摩擦。
胸部較大的女性在運動時要防止胸部彈出,可以選擇全包圍式,肩帶寬一點,面料結實的內衣,這樣纔可以將乳房緊緊包住,避免乳房震顫受到傷害。
運動內衣是能夠在做各種運動時保護胸部,又不會妨礙活動的專門內衣,具有防震動和吸汗功能,女性在運動的時候穿運動內衣,既可以固定胸部,免受震動傷害,又可以避免胸過大對運動造成阻礙,活動起來很方便。而且運動內衣透氣性好,能很好的吸汗除溼除臭,有效保護乳房健康。
運動內衣有幾種分類,在款式,功能上分爲普通固定肩帶,V字形背部款,工字型背部款之外,還有根據運動強度設計分類的。一般來說,低強度的運動內衣適宜於在進行低強度的運動時穿,如散步,檯球,射箭之類;中強度的運動適宜於在做有氧操,騎自行車等運動時穿,高強度的運動內衣適合在進行跑步,排球,籃球,足球,碼數等運動時穿。
女性在運動的時候如果穿錯了內衣,或是不穿內衣,導致乳房晃動程度過大,就有可能損害到乳房內的彈性纖維組織,出現胸部下垂甚至乳腺疾病危害,所以選擇一款適合在運動的時候穿的內衣是很重要的,那麼運動時穿什麼內衣好呢?
1.根絕自己的胸部尺寸選擇內衣,胸部尺寸越大,需要的內衣支撐水平越高。
2.看運動類型,運動強度,運動強度越大,運動越劇烈,需要的內衣支撐水平越高。
運動的時候穿運動內衣最好。與與普通內衣相比,運動內衣經過了特別的結構設計,固定性,支撐力更強,運動時能更好的支撐和保護胸部。一方面能降低運動時胸部晃動程度,另一方面能減小衣物摩擦乳頭造成的傷害。再者,運動內衣在設計上考慮到運動需要,使人在運動的時候感到舒適自由,不受限制,動作可以靈活展開,而且優質的運動內衣還具有快乾功能,有極好的透氣性,能更好的吸汗去溼,使皮膚表面保持乾爽清潔,保護乳房健康。
從質地上來說,運動時穿的內衣應該選擇全棉或尼龍質量的,料子薄一點的,這樣穿着運動的時候纔不會感到太熱而出大量汗液。
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