喝水能減腿部脂肪嗎 喝水有助於脂肪分解嗎
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話說喝水能夠促進有毒物質和廢物的排出,那麼喝水能減腿部脂肪嗎?
腿部脂肪的減少需要腿部參與運動後脂肪參與供能被消耗,而喝水並不能達到這樣的效果,所以喝水是不能減去腿部脂肪的。
有一定的幫助,喝水能夠加速新陳代謝,加速身體的循環以及垃圾的排出,這對基礎代謝的提升是有幫助的,那麼對脂肪的消耗也是有幫助的。
通常早上起牀喝杯水能夠爲身體及時補充水分,降低血液粘稠度,防止便祕,但是對於脂肪的消耗並沒有太多的辦法。
最好還是運動會更有效,運動能夠針對腿部進行有效的刺激,有效減少腿部的脂肪,另外全身的基礎代謝提升,對於脂肪的消耗也是很有幫助的,所以運動是最佳減脂方法。
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