手診口訣大全 看手掌初判健康狀況
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看手也能看出身體健康狀況?這可不是看手相,而是叫做手診。手診是通過對手的觀察,判斷身體疾病,瞭解健康狀況。手診只是一種輔助診斷和輔助治療的手段,只有一定保健意義。
看常見的10種疾病,在手掌上是如何表現出來的,看手掌初判健康狀況。
我們的手掌,就是一面健康的鏡子。在我們的手掌上,對應着身體的不同區域。看手診的時候,要在自然光下。手不要放太高,也不要太矮,因爲重力會對顏色有影響。看手要先看顏色,一般人的手掌的確是紅白兩色的,在血管密集分佈的地方顯現的是紅色,在血管分佈相對稀疏的地方顯現的是白色,但要注意的是:健康人的手掌顯現的紅色是淡紅的或者粉紅的,相見在淡紅或粉紅色中的白色是柔和、協調、自然均勻分佈的。總之,健康人的掌色給人的感覺是榮潤光澤、氣色調勻的。
如果手掌某些地方白色、紅色、青色、黑色、黃色特別突出,則可能意味着健康出現了問題。
1、大魚際偏紅
心區位於手掌大魚際區域,當偏紅時,表明心區有火,可能會出現心煩、失眠、胸悶等狀況。
對策:心火旺,人自然覺得想要降溫。於是“大口吃冰”、“熱後立即沖涼”、“睡在地上貪涼”這些方法都是很危險的。從外部“澆滅”熱氣,人覺得“一時涼爽”。實際上:對人的陽氣造成比較嚴重的傷害,過多的生冷食物使體內聚集了過多的寒氣,反而容易生病。
去心火最簡單的方式就是喝點蓮子芯茶,但如果脾胃虛寒則可以選擇搓筷子。雙手握住筷子,一定要是筷子的上半部分,因爲它有棱,會起到很好的刺激效果。握住它反覆的搓動,在搓筷子的時候,手掌會有刺激感。會發紅髮熱,疏通心經,起到去心火的作用。
2、中指下部分發紅
中指指關節最下端對應的是頭區,此處若是出現紅色,一般是肝陽上亢,容易出現頭脹、頭暈、耳鳴、高血壓等。
對策:吃三七粉可有效預防和緩解心腦血管疾病。可以選擇牛奶或溫水送服三七粉,一次送服最好2到3克。也可燉雞、燉排骨,等雞或排骨熟後,加入10-20克三七粉,燉十分鐘即可。可以選擇在早上空腹服用,脾胃不好的也可飯後半小時服用。
3、小魚際下端發紅
小魚際下端發紅的人,往往血糖會偏高。中醫講陰虛內熱,出現口渴、口乾情況。尤其是30多歲的人,很可能出現血糖高的情況。這個地方發紅,最好注意下血糖情況。如果血糖控制好了,小魚際區域紅色也會變淡。
對策:可以取西洋參、葛花、麥冬代茶飲,能夠氣陰雙補。
4、肝區偏青色
肝區如果略青,說明最近勞累或者思慮過度。如果青色重或者鼓起來,說明容易出現肝鬱、脾氣暴躁等。如果肝鬱久了,很容易出現疾病狀況。
對策:可取合歡花、炒棗仁(碎)、柏子仁各5克,煮茶喝。肝區如果青色,還有痠痛感覺的話,可以用手在肝經區域從外側向手心慢慢輕輕的往下推,推個10分鐘左右。
5、風溼區青色
風溼區位於大魚際的下端部分。中醫講,溼氣下沉,受涼後出現腰腿疼痛。此時,風溼區偏青,要注意保暖。
對策:可以試試藥浴泡腳。艾葉、紅花、桂枝、細辛,能夠溫陽、通絡、活血。嚴重的人可以每樣30克,水溫38-42℃,泡到全身微微出汗。
6、中指下端發青色
中指下端部分是我們的頭區。年輕女性中指出現青筋,一般是偏頭痛。如果40歲以上出現青筋,不超過整個長度的三分之一,可能眼睛出現了問題。但若40歲以上,青筋長度超過三分之一,則要考慮可能是腦血管硬化。
對策:護心腦血管,羅大倫有個金方,取三七粉、西洋參粉各等量,比如三七粉50克、西洋參粉50克即可。兩者混合均勻。每日溫水沖服,一般每人每日服用混合粉末1克即可,重症患者可適當加量(如3~5克),可使用常溫水、牛奶送服。這個方子如果增加一味藥——丹蔘,也是等量,對腦血管的保養也十分有益。
7、心區發青
年輕人可能是勞心過度,要注意休息,就能恢復。但中年人如果出現蚯蚓一樣扭曲的青筋,就要注意保護心臟了,冠狀動脈可能出現了問題。
對策:中國浙江醫藥研究院通過研究表明,大蒜中的活性成分能預防動脈粥樣硬化和冠狀動脈堵塞、降低膽固醇、減少血栓的形成、調節血糖和預防癌症。每天吃2~3瓣醋泡大蒜。
8、手掌中間有白色斑點
手掌中間是胃區,如果皮膚下出現明顯的白色的斑點(普通人有均勻的白色斑點),一眼看出來和別人不一樣,意味着你可能脾胃不好,胃有問題,會出現發酸、打嗝、怕涼。
對策:常喝薏米芡實紅棗粥,選用上好的薏米,再加點芡實和紅棗,搭配在一起,既可調理脾胃又能養生。如果感覺胃痛胃反酸,將雞蛋殼洗淨打碎,放入鐵鍋內用文火炒黃(不能炒焦),然後研成粉,越細越好。每天一個蛋殼的量,分2次在飯前或飯後用溫開水送服。蛋殼是味中藥,具有止酸止痛、止斂止血的功效。
9、結腸區紅白點相間
結腸區位於胃區域旁邊,此處若是出現紅白相間小點,就是中醫講的泄瀉,泄瀉比較常見的是過敏性結腸炎,吃的不合適、遇冷就會拉肚子。
對策:常用糙米煮飯或者煮粥,能幫助消化及清理腸胃,爲腸道輸送源源不斷的能量。
10、生殖區有白色
手掌最下端是子宮和陰道的位置,出現白色,一般容易出現痛經、不孕不育、子宮肌瘤等情況。
對策:建議常喝四物湯,這味湯是最牛的補血湯,且見效快。
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