鍼灸減肥特點及注意事項
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其一,鍼灸減肥的患者應該是成年後肥胖者,此類患者比較容易調整機體的各種代謝功能,順利促進脂肪分解,達到減肥降脂的效果。
第二,鍼灸配合飲食效果更佳,配合控制飲食的原則是:不餓不吃,餓了再吃;吃到飽即可,不吃甜食及肥肉、土豆、蓮藕、粉條等。
第三,鍼灸減肥過程是通過經絡系統的調整作用,停止之後不會很快又發胖。鍼灸減肥也是一個漸進的過程。不能指望幾針紮下去就立刻變苗條。
第四,中醫鍼灸減肥不主張“飢餓療法”。與衆多減肥方法不同的是,在鍼灸減肥的過程中,不強調過分的控制飲食,特別不主張採取“飢餓療法”。
誤區一:任何人都可以快速減肥
鍼灸減肥有效嗎?這個問題,我們要首先擺脫一個誤區,那就是“任何人都可以快速減肥”。事實上,鍼灸使有些人的體重短期內掉得明顯,而有些人的體重卻不變。這是爲什麼?
醫生認爲:體重超過標準越多者,其體內脂肪含量也越多,鍼灸減肥的效果也就越明顯;而有的人體重超標並不嚴重,因此減肥的效果也不那麼明顯。正確的認識是,任何減肥方法或者是減肥偏方都需要逐步調整,不同的人對針灸的反應也不相同。
誤區二、任何人都可以做鍼灸減肥
對於做鍼灸減肥的人還是有一定要求的。比如:在患病期間;具有出血傾向疾病如血友病、凝血機制障礙及貧血者;義務獻血未滿一個月;心臟功能較差、佩帶起博器的患者就不可以做鍼灸減肥。此外,年齡低於20歲,以及生理性肥胖者也不主張鍼灸。可見鍼灸減肥並不適合所有的人羣。
誤區三:針扎得越多減肥效果越好
根據專業的醫生回答說:很多美容院、減肥中心減肥,一次就扎三四十針,顧客也認爲針扎得越多減肥效果也就越好。雖然鍼灸減肥對因代謝失調引起的單純性肥胖確有療效,但若針刺過頻、過狠,則會出現穴位疲勞,臨牀上叫做耐受性增強。
有經驗的鍼灸師在給人們做較長療程的治療時,都會考慮換穴位,而不是次次都紮在同一羣穴位,有意識地去避免人體產生“穴位疲勞”,因爲一旦產生耐受性,穴位的觸感就會異常,即使加大刺激的力度,效果也不如前了。
誤區四:見效極快
不同的人採用鍼灸減肥的效果不一樣,有的人見效快,有的人見效卻很慢。這是因爲,鍼灸減肥不是減重,而是減脂肪。超過標準體重越多,一般脂肪含 量也就阿特別多,鍼灸減肥的效果越明顯。
減肥效果還與是否全身減肥有關,一些局部減肥如腹部減肥,效果明顯但減重不明顯是其特點。
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