孕婦冬天喉嚨痛怎麼辦 這4種方法幫你解決
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孕婦冬天喉嚨痛怎麼辦,孕婦可是重要保護人羣,孕育下代很重要,營養與健康都什麼重要,如果在這個乾燥的季節出現喉痛該怎麼辦?下面就一起來看看吧
很多準媽媽們在懷孕期間感到喉嚨痛,其實是因爲自己體內的毒素並沒有被排出乾淨,這時候引起的喉嚨痛,準媽媽們喝水就是最好的了。
充足的水分能夠幫助準媽媽們以排尿的方式將體內的毒素排除乾淨,並且能夠加快準媽媽們的新陳代謝,使得喉嚨的恢復會更快呢!所以,當準媽媽們在懷孕期間感到喉嚨痛的時候,喝水就是首要的也是最簡便的做法了。
在飲食上要做到清淡、易消化。多吃蔬菜水果,如荸薺、黃瓜、絲瓜、苦瓜、梨等可清熱解毒,生津利咽,而且不傷陽氣;適量增加藥食兩用的百合、冰糖、山藥、薏米、粳米等,也可滋陰潤燥,清喉利咽。
在季節交替的時候多煲粥,如蔬菜粥之類;多吃一些有酸味的食物,比如烏梅、山楂等對咽喉幹痛也有一定的幫助。
金銀花,味甘,性寒,具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;茉莉花,味苦、甘,性涼,有清肝明目、抗菌消炎的作用,對於陰虛火旺,肝火上延引起的咽喉腫痛有一定的作用。
需注意的是泡茶不宜過量或長期飲用,易引起胃寒不適。此外,花草茶中諸如月季、玫瑰、菊花等,藥茶中如羅漢果、胖大海、茅根、麥冬等都是不錯的選擇。
長期在乾燥的環境下工作學習的人更易出現鼻塞、喉嚨痛、頭昏、頭脹等症狀,而增加室內相對溼度可起到緩解喉嚨痛的效果。
日常生活中要經常開窗通風換氣,因爲室外的空氣溼度相對大於室內的空氣,空氣對流能有效增加室內空氣溼度。種植綠色植物也能使居室保持適當溼度。改善咽喉乾燥還應注意適量喝水,水是滋潤我們喉嚨最好的溼潤劑。
提醒大家,如果因喉嚨疼痛出現吞嚥困難,聲音嘶啞,那得考慮其他病因,需及時到醫院就醫。
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