寶寶的正確坐姿 不對的趕緊糾正
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多數寶寶在4-8個月的時候,就開始從晃晃悠悠地被拉着坐。漸漸的,學會依靠輔助支撐靠着坐,再到不依靠任何輔助能獨立坐穩了。
有媽媽說,自家寶寶從剛開始學坐時就喜歡用W坐姿,看起來很是可愛,就是不知道長期下去會不會對寶寶的腿部發育有影響?
在這裏,樹媽媽要給各位媽媽提個醒了,這可是典型的不良跪坐方式,寶寶坐不好,會影響骨骼和腿型發育,如果不及時糾正,可能會影響寶寶的一生的!
1.不良坐姿一:"W"坐姿
所謂的“W坐姿”,就是寶寶屁股着地,腿擺成像英文字母“W”的造型。這個坐姿看起來萌萌噠,寶寶用這種坐姿,身體可以和地面接觸面積達到最大,肌肉張力低,坐得最穩也最省力,寶寶會感覺很放鬆。一些學爬或學走路的寶寶,爬着爬着或走着走着摔倒了,就順勢坐成了“W”型。
“W 坐姿”不僅可能造成孩子大腿彎曲,導致腿型成X狀,還會對膝關節造成損害。
長期這樣坐的話,可能會引起骨盆傾斜,內八、外八等異常走路姿勢,也讓寶寶更容易出現運動損傷。
2.不良坐姿二:跪坐
“跪坐”,就是腿向下折坐姿,大多數在寶寶出生後,腿腳都不太直,有一定彎曲,這種情況通常到 2~3 歲會開始好轉。剛學會獨坐和爬行的寶寶最容易跪着坐,也愛跪着玩。
如果寶寶長期跪坐,身體的重量都壓在小腿上,就可能加重小腿彎曲的情況。
另外,跪坐過久,慢慢的身體就會前傾,對寶寶的脊椎發育非常不好,容易形成駝背。
3.不良坐姿三:弓腰或駝背坐
除了W坐和跪坐外,還有弓着腰或駝着背坐,腿朝上躺臥在沙發上等。
長期如此容易造成脊柱彎曲,形成駝背,還容易導致視力下降,嚴重的會影響身體平衡和協調能力。
盤腿坐
兩腿向內彎曲,形成一個環狀。
這也是一開始寶寶練習坐的時候最鼓勵的坐姿。
長坐/V型坐
兩腳自然伸直或成V型打開。
據說,這種坐姿是最適合寶寶的身體發育的哦!
環坐
這種坐法是盤腿坐的延伸,一條腿伸直,一條腿向內彎曲
側坐
坐在地上、兩腳彎向同一邊。
1、給寶寶後背墊一個靠墊。給予寶寶支撐,這樣能放鬆背部肌肉,坐得更舒服。
2、從背後抱着寶寶坐,陪寶寶一起玩。你坐在寶寶後面,這樣他的頭部和背部可以靠在你的胸膛上,一起玩遊戲、讀繪本,享受親子時光!
3、如果寶寶一直都用錯誤坐姿,糾正了很多次也沒用的話,可以諮詢醫生,檢查下肢骨骼和肌肉發育狀況,通過物理治療進行糾正。
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