順產前吃什麼有助分娩 孕婦、丈夫、婆婆都要知道的產前祕籍!
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順產一般持續有幾個小時甚至一兩天的時間,媽媽們都希望在產牀上能夠儘量快的把寶寶生下來,那麼順產前吃什麼有助分娩呢?
需要太久時間消化的食物會讓胃部過多過久的消耗體能,使得順產時分娩需要的體能不足,而且胃部有未消化的食物也會引起產婦的不適。
順產時會消耗較多的水分,易消化的食物,如麪條、粥之類的半流質軟食,產婦不僅能夠快速消化吸收,而且還能補充水分,一舉兩得。
分娩需要大量的體能,順產前就需要快速補充能量,進食一些高熱量高能量的食物,比如巧克力、糖水等碳水化合物,能夠在順產過程中產婦擁有更充足的體力進行分娩。
滑胎食物有助於順產,比如冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜等。中醫認爲,飲食上採用利竅滑胎的方法,對於促進分娩、縮短產程、減少產痛都能起到一定的作用。
可以選擇糖分較多、易消化的水果,比如蘋果、香蕉、橘子、山楂等,能讓產婦快速消化吸收,及時補充產婦順產時需要的能量。
儘量避免進食粗纖維較多的水果,粗纖維較多的水果,容易產生大便,可能會在順產時引起產婦的不適與尷尬。
順產一般持續有幾個小時甚至一兩天的時間,媽媽們都希望在產牀上能夠儘量快的把寶寶生下來,那麼順產前吃什麼有助分娩呢?
順產的產婦可以事前準備好功能飲料,順產的過程是個費時又費力的過程,功能飲料可以在途中及時補充消耗掉的一部分體能和水分,儘量選擇上了產牀後再喝,避免腹部脹氣難受。
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