如何治療寶寶大便乾燥 吃什麼緩解寶寶大便乾燥
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1.糾正飲食習慣
注意寶寶的飲食習慣,包括進食量、喝水量及葷素搭配等,並及時調整營養菜單,想辦法讓寶寶多喝水和多吃水果蔬菜這些含纖維素較多的食物,如蘋果、梨、青菜、西蘭花等。如果寶寶對牛奶蛋白過敏或目前腸胃不適,可以採用部分水解蛋白配方奶粉餵養。
2.使生活有規律
寶寶每天早晨起牀後喝杯溫開水再去排便,可避免大便乾燥,讓排便更順利。定時讓寶寶排便。家長可以在一旁講故事或唱歌,讓寶寶放輕鬆。提醒大家,儘量讓寶寶在空閒的時間排便。
3.刺激肛門
在寶寶飽受便祕之苦時,可以用一些潤滑物質來刺激肛門,從而產生便意,讓便便順利排出。萬不得已不建議使用灌腸法或者開塞露等,因爲長期使用會減弱寶寶排便功能產生依賴感。
吃什麼緩解寶寶大便乾燥
方法一:香蕉蘋果泥,適合6個月以上的寶貝
用準備好的熟香蕉半根(不要那種皮發青的,香蕉皮發青的吃了導致便祕,會起反作用),蘋果半個,兒童蜂蜜適量。
製作過程:將蘋果和香蕉用鐵勺子刮成泥,然後在兩種果泥中加入少許蜂蜜,隔水蒸2-3分鐘。每天早晨起來吃一次,中午和下午吃一次。
方法二:黃瓜紅蘿蔔汁,適合6個月以上的寶貝
原料:黃瓜一根,紅蘿蔔一根。
製作過程:黃瓜和紅蘿蔔切段,在榨汁機里加入少量的涼白開水,然後加入黃瓜紅蘿蔔榨汁,把榨出來的汁和黃瓜紅蘿蔔泥一起給寶寶喝,中午和下午吃一次。黃瓜和胡蘿蔔除了富含維生素外,胡蘿蔔中還含有大量的胡蘿蔔素,黃瓜中含有維生素C,都可以預防和緩解便祕。
方法三:菠菜,香油
把菠菜在開水中燙一分鐘撈出,不要梗,只要葉子,把葉子切成末,滴少許香油,加少許鹽,拌一下給寶寶吃,如果寶寶不吃,可以把雞蛋弄成雞蛋餅,切小條,和菠菜香油一起伴着吃(菠菜一定要用開水燙,菠菜中含有草酸,容易吸收食物中的鈣。飯後也可給寶寶喝適量的香油。
緩解寶寶大便乾燥的妙招
1.喝果汁或菜汁
滿4個月的寶寶,可以喝一些由蘋果、梨等榨成的果汁或者由胡蘿蔔、青菜等用水煮開的菜汁。寶寶太小,應先喂1-2勺,沒問題後可以酌情加量。
2.吃蔬菜和水果
寶寶4—6個月大時,便可以給他適量添加輔食,比如說菜粥或水果泥。蔬菜和水果中富含大量的纖維素,可以促進腸道蠕動,緩解便祕。
3.定時排便
媽媽在寶寶三個左月大的時候,其實就可以幫助寶寶養成定時排便的好習慣。每天早晨媽媽餵飽剛起牀的寶寶,然後在固定的時間裏幫助寶寶坐在他的坐便盆上,發出嗯嗯的聲音促使寶寶排便。
4.做寶寶操
這麼做能加快腸胃蠕動,促使孩子產生便意。如果寶寶還比較小,那麼媽媽可以幫助寶寶做操;如果寶寶比較大了,那麼媽媽要鼓勵他們自己做翻身運動或者和孩子一起玩遊戲。其實寶寶大便乾燥的原因有很多,特別是飲食方方面寶爸寶媽應該注意,多給寶寶吃一些通便的食物,這樣才能緩解症狀。
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