寶寶吃火龍果好嗎
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火龍果,又稱紅龍果,是一種營養價值很高的水果,肉質細嫩,深受人們喜愛,那對於小寶寶來說,吃火龍果好嗎?
有好處。
火龍果營養豐富、功能獨特,內含寶寶所需的營養物質,如蛋白質、膳食纖維、維生素B2、B3、C、鐵、磷、鎂、鉀等,有清熱潤肺、護嗓止咳、通便等功效,寶寶適當食用也是非常有好處的。
火龍果所含有的活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子,會快速將其包裹住,避免腸道吸收,通過排泄系統排出體外,從而起到解毒的作用。因此寶寶可以適當吃些火龍果,幫助清除體內的重金屬。
火龍果是一種低能量的水果,富含水溶性膳食纖維,具有潤腸、通便等功效。而且火龍果的種子還具有促進胃腸消化的功能。對於緩解寶寶便祕有輔助作用。
火龍果中含鐵元素量比一般水果要高,尤其是紅色的火龍果;鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素,對防治寶寶貧血有着重要作用。
7-9個月。
火龍果最好是寶寶7-9個月時添加,因爲此時寶寶已經添加了輔食,而且腸胃功能也增強了,能很好吸收火龍果的營養,但要注意把籽磨碎後才能給寶寶餵食,每次餵食要少量,避免引發過敏。
1、火龍果性質微寒,而且籽中含有不好消化的膳食纖維,因此嬰兒要適量地吃,如果在腹瀉期間是不宜吃的,日攝入量不要超過20克。
2、有些寶寶食用火龍果後易出現過敏反應,例如腹瀉等,所以在第一次給寶寶添加時,要少量嘗試,如果沒有不良反應再進行添加。
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