嬰兒曬太陽的最佳時間
本文已影響2.94W人
本文已影響2.94W人
嬰兒適當的曬太陽,對促進寶寶骨骼發育,提高身體抵抗力均有好處,但曬太陽的時間有講究,以免對寶寶皮膚產生損害,那具體嬰兒曬太陽的最佳時間是什麼時候?
給寶寶曬太陽的時候以上午6-10時及下午4-5時爲宜。上午6-10時,陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,有助於促進新陳代謝。下午4-5時紫外線中的x光束成分多,則可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。
但爸爸媽媽要注意,中午到下午4時這段時間,是最忌讓寶寶長時間曬太陽的,這個時段陽光中的紫外線最強,會對皮膚造成傷害。
春秋季嬰兒曬太陽的最佳時間:一般在上午10點-11點。
夏季嬰兒曬太陽的最佳時間:上午9點-10點。
冬季嬰兒曬太陽的最佳時間:冬季一般在中午11—12點左右。
但是要注意的是不管在哪個季節,十二點到十六點這個時間段,千萬不要過久曬太陽,因爲在此時段太陽光中紫外線的照射最強,容易對寶寶皮膚產生損傷。
曬太陽的時間長短,應該是隨着寶寶年齡大小而定的。家長要學會循序漸進,最開始以5-6分鐘爲宜,慢慢增加到30分鐘或1小時。也可以每次15-30分鐘。寶寶嬌嫩的皮膚在長時間太陽的照射下,可能會出現皮膚乾燥、粗糙、泛紅等情況,所以時間控制在每天一個小時之內。
曬太陽時,寶寶因爲流汗運動等原因會損失一部分水分,所以曬完太陽之後媽咪應及時給寶寶補充水分。
如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速,應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水,或用溫水給寶寶擦身,也可以擦點嬰兒專用的潤膚霜。建議媽媽曬太陽和休息交替,曬一會兒太陽,就到陰涼處休息一會兒,可以減低不適感。
給嬰兒曬太陽時可以先開窗,讓寶寶有一個適應的過程,此時要注意避免對流風;然後在保暖的前提下,到戶外曬太陽。如果受條件限制不能經常曬太陽,可以給寶寶加服一些魚肝油,以預防佝僂病。
對於皮膚比較敏感的寶寶,媽媽在飲食上就要注意,少給或者不給寶寶吃光感性食物,如檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果,九層塔、韭菜、紅豆、芒果等。
三伏天曬太陽有什麼好處 曬太陽能去身體溼氣嗎
三伏天曬背要曬多久 三伏天什麼時候曬太陽最好
冬季寶寶曬太陽要注意什麼 正確曬太陽好處多
一天當中減肥的最佳時間有哪些 跑步減肥的最佳時間是什麼時候
新生兒黃疸曬太陽有用嗎 新生兒黃疸怎麼曬太陽效果好
新生兒黃疸曬太陽怎麼曬
夏天曬被子一般曬幾個小時 夏天曬被子的最佳時間
曬後背多長時間是最佳 曬背能去除體內溼氣嗎
春天曬太陽的好處 曬太陽居然有這麼多好處
寶寶曬太陽隔着玻璃有用嗎 千萬別這樣曬太陽
太沖準確位置圖和作用 按摩太沖的最佳時間
嬰兒曬太陽的最佳時間
女性曬後背多長時間 隔衣太陽曬後背有用嗎
嬰兒血管瘤的最佳治療時間 嬰兒血管瘤治療採取什麼方法最好
寶寶曬太陽怎麼曬 寶寶曬太陽特別有講究
冬天曬被子的最佳時間 正確曬被子的3個方法
嬰兒曬太陽隔着玻璃可以嗎
寶寶曬太陽的好處 曬太陽≠補鈣,這些錯誤媽媽別再犯
帶寶寶曬太陽最佳時間 嬰兒曬陽光什麼時間段好
孕婦曬太陽可以曬肚子嗎 孕婦曬太陽有什麼好處