熬夜長痘痘怎麼消除 熬夜長痘痘如何消除
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夜間是肝臟排毒的時間,有些人肝火比較旺,這種人只要一熬夜就會導致肝臟無法很好的排毒,體內就會淤積不少毒素,從而反映到臉上就是長痘。那麼,熬夜長痘痘怎麼消除呢?接下來爲大家解答一下。
熬夜長痘痘怎麼消除
1、注意清潔
大多數熬夜上火的人都是油性皮膚,主要是因爲面部分泌過多的油脂,皮脂腺分泌過多導致皮膚毛孔內有痤瘡,從而產生痤瘡。因此在熬夜的時候,一定要及時清洗臉上的油脂,不要等到睡覺的時候才清洗皮膚,儘早清洗皮膚以減輕皮膚負擔。
2、常多喝水
每天晚上12點到2點之間是人體肝臟解毒的時間,如果你在這個時候熬夜,很容易導致體內毒素無法排出體外,導致肝臟發熱,這也是導致痤瘡的主要原因。因此,容易上火的人可以在熬夜的同時多喝水,最好是消炎茶,如金銀花、菊花茶,有效預防上火的出現。
3、藥物治療
熬夜導致長痘需要針對嚴重程度,可選擇合適的治療藥物。如果痘痘的數量較多,可以口服四環素類、維A酸類的藥物。如果痘痘的數量較少,可以局部塗抹外用的消炎藥物。另外應該吃清淡的飲食,少吃油炸、辛辣刺激的食物,可以多吃水果和蔬菜。
4、保證睡眠
熬夜臉上長痘痘建議儘量就是不要熬夜,因爲熬夜會導致內分泌水平紊亂,體內的雌、雄激素比例失調,然後會導致皮脂腺過度的分泌皮脂、油脂,就容易堵塞毛孔,堵塞毛孔就容易引起粉刺。最好每天10點左右就要上牀睡覺,儘量的保證睡眠。
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