怎樣讓大姨媽快速來 月經不調怎麼辦
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女性月經不能按時來,會對女性身體造成很大影響;如果女性經常出現月經推遲的情況,可能是因爲血虛造成,可通過飲食進行調理。想要催經,可多吃一些具有滋補效果的食物,幫助女性補充血氣,如紅糖、阿膠、紅棗等,都具有滋補的效果。那麼,怎樣讓大姨媽快速來呢?接下來就爲大家解答這個問題。
怎樣讓大姨媽快速來
1、中藥調理
以當歸、白芍爲主的中藥,可以調補身體,讓月經提前來;並且,進入正常的月經量狀態。此外,還要注意保持心情愉快,要放鬆精神;長期精神緊張的女性,是容易月經不調、遲遲不來月經的;且心情壓抑的時候,要想辦法宣泄一下。
2、飲食調理
貧血的人,來月經大多不及時,且量很少,甚至到沒有。則來月經前的一個星期,多喝補氣血的湯,如烏雞湯排骨湯;多喝紅棗桂圓粥等。此外,有些女性喜歡吃生冷的食物,尤其是冷飲,喜歡吃個不停,造成體內宮寒,導致不來月經。
3、催經藥物
一般來說,通過吃催經藥物,來促使月經排除;如內分泌失調,可吃益母草或口服黃體酮類的藥物。如果停經時間很長,在用藥之前要做相關的檢查,要在醫生指導下進行服用。且平時一定要注意腹部保暖,不能讓自己太勞累,保證足夠的睡眠等。
知識拓展:月經推遲的原因
1、情緒異常
如長期精神壓抑、精神緊張,或遭受重大精神刺激和心理創傷,都可導致月經失調或痛經、閉經。是因爲月經是卵巢分泌的激素,作用於子宮內膜後形成的;卵巢分泌激素受垂體和下丘腦釋放激素的控制,無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常,都會影響月經。
2、過度節食
少女的脂肪至少佔體重的17%,可發生月經初潮;體內脂肪至少達到體重22%,才能維持正常的月經週期。過度節食,由於機體能量攝入不足,造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經來潮,甚至經量稀少或閉經;因此,切不可盲目節食。
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