更年期症狀有什麼 更年期症狀有哪些
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更年期的問題對於很多人而言並不陌生,尤其是一些女性上了年紀以後,很多人都會表現出一些更年期的症狀,像這種情況其實需要做好一些相關的調理,可以結合具體表現出來的症狀來對症調理,因爲更年期本身對女性的生活也會造成影響,那麼更年期症狀有什麼,接下來就爲大家解答這個問題。
更年期症狀有什麼
1、經期紊亂
經期紊亂是進入更年期時最常見的一個表現,本來月經週期、經血量等都是正常的,在進入更年期的時候,就會出現週期不穩定,會提前或是延遲,經血量也會有變化,是因爲由於卵巢功能下降,排卵出血障礙,造成月經週期不規律、經量改變、經血顏色變淺會呈現粉紅色,並且有發黑的跡象,還有伴有着血塊,當激素越來越少時,已經不能引起子宮內膜變化,月經也就停止了,最後出現閉經。
2、骨質疏鬆
骨質疏鬆是因爲女性身體上了年紀,體內的骨骼會退化,出現缺鈣的情況,就非常容易引起骨質疏鬆,特別是在絕經之後,身體內的雌激素減少,內分泌失調,體內的卵巢功能下降,平時所吸收的鈣量不能夠彌補體內流失的鈣量,就會增加骨質疏鬆的情況,所以平時要吃豆製品,每天喝杯牛奶,多補充鈣含量。
3、記憶力下降
記憶力下降是大部分女性的通病,在沒進入更年期之前,就經常會忘事,丟三落四,進入更年期後,由於卵巢功能漸漸下降,影響着身體的各個地方,會引起記憶力衰退的現象,健忘,常常會在做事的時候,會忘記自己接下來要做什麼事,也會忘記東西放在哪裏,找的時候就很會很煩躁,這個時候我們應該避免過度的勞累,放輕心態,多休息,延緩衰老。
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