女性來月經肚子疼怎麼解決 來月經肚子疼怎麼辦
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女人在來月經肚子疼的時候，首先要注意經期的保暖問題，保持體溫，在選擇用熱敷肚子、按摩肚子以及艾灸的方法緩解疼痛，但是對疼痛較爲敏感的女性可以選擇服用止痛藥止痛，止痛藥是不能長期服用的，會產生耐藥性，需要女性在經期多喝熱水以及飲用生薑紅糖水進行驅寒保暖，並且在經期過後加強身體鍛鍊。
女性來月經肚子疼怎麼解決
熱敷和按摩
來大姨媽的時候，可以用個熱水袋或者暖寶寶放在肚子上捂一會，然後用手在腹部周圍輕輕的按摩，這樣可以放鬆肌肉，促進血液的循環，緩解疼痛感。如果疼的比較厲害，可以在熱敷和按摩的同時喝點紅糖水，能有效的緩解疼痛。
藥物止疼
有些女性痛經痛的比較嚴重，來大姨媽的時候痛的都站不直。如果疼的這麼嚴重的話，那麼可以服用止疼藥或者是避孕藥來止疼。但是如果服用藥物來止痛，應該在醫生的指導下服用，不能擅自服用。
趴着把屁股撅起來
如果來月經的時候，正好在家，有條件躺着的話，那麼可以做這個動作來緩解疼痛。來月經肚子痛，和盆腔充血有很大的關係，趴着的時候把臀部太高，可以緩解盆腔充血的情況，從而有效緩解疼痛。
保持溫度
如果來月經的時候肚子疼，可以喝一些熱水或者紅糖姜水讓身體發暖，就就能起到緩解疼痛的作用。也可以用熱水袋敷在小腹部，讓身體暖和，促進血液循環，也能起到一定的止痛作用。
做瑜伽
如果來月經的時候肚子疼，可以試一試瑜伽練習來緩解症狀，具體的做法就是彎膝跪下，坐在腳跟上，讓前額貼地，雙臂伸直靠在身體的兩側，持續保持這個姿勢，一直讓自己感覺到不舒服的時候才停止，這樣就能有效的減輕痛經的症狀。
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