長了青春痘怎麼辦 長了青春痘有什麼辦法
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青春痘是一種正常的生理現象，一般都不需要治療但是護理工作是不能少的，大多數患者到了25歲的時候基本上就恢復了。那麼長了青春痘怎麼辦？
長了青春痘怎麼辦
避免情緒焦慮心情低落，保持樂觀愉快的情緒，要認識到這是一種暫時的生理現象。保持皮膚清潔，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性強的化妝品，以免填塞毛囊，使痤瘡加重。洗臉時可用毛巾輕輕擦皮膚，讓淤積的皮脂從皮膚排出，但絕不能用手擠、掐、挖粉刺，這樣做容易感染形成膿皰和瘢痕。
如果局部有感染現象，可用硫磺、硫酸鋅等外用藥，也可較長期的口服小量消炎藥，這些比較好在醫生指導下應用。平時多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物（如蔬菜、水果），飲食清潔，少吃甜食和油膩食物，少吃薑、蒜、辣椒，少飲濃茶、咖啡等刺激性食物和飲料，不吸菸、不酗酒、保持大便通暢。
一般的青春痘是由於青春期皮脂腺分泌過盛造成的，所以潔膚用品一定要選擇清爽型、低刺激性的，也可以用潔面香皂。在水溫控制上，通常使用與體溫差不多的溫水就可以了，注意一定不能用熱水。希望這篇回答能幫助到您。
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