經常上火的人怎麼調理 經常上火如何調理
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中醫認爲，人體體內是一個有自應性的圓環，我們的陰氣從下往上上升，經過肝和脾上升到心是熱症的表現。這種通過肺的舒張功能和胃的作用下，下降到腎部，重新變成陰。那麼經常上火的人怎麼調理？
經常上火的人怎麼調理
容易上火體質的人日常生活中要注意少吃辛辣刺激性食物，可以適當吃具有清火作用的食物，像苦瓜、穿心蓮、魚腥草等。也可以用菊花或者決明子、蓮子心來泡水喝，也可以適當喝苦丁茶，都有清熱去火的作用。如果火氣比較重，可以服用具有清熱瀉火的藥物，像龍膽龍膽瀉肝丸或者牛黃清胃丸等。
預防上火的方法首先是囑患者多飲水，綠茶是不錯的選擇，飲食清淡易消化，多吃新鮮水果蔬菜及粗纖維飲食，忌香辣辛燥油膩的食物，保持二便通暢。忌菸酒，作息規律，避免熬夜，保持心情舒暢，避免發火，堅持鍛鍊，在增加機體免疫力的同時還能及時釋放壓力。如有上火的徵兆時可適當吃一些類似板藍根顆粒，或牛黃解毒片的清熱解毒中成藥，以緩解病情。
上火會導致孩子便祕,當大便過於乾結的時候,孩子在排便的時候,就會感到明顯的疼痛,時間一長,便祕就會產生毒素,給身體帶來較大的傷害。希望這篇回答能幫助到您！
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