痛風可以吃油麥菜嗎 痛風能吃油麥菜嗎
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痛風患者在日常飲食上需要注意，很多的食物都是需要忌口的。那麼，痛風可以吃油麥菜嗎？
痛風可以吃油麥菜嗎
痛風可以吃油麥菜。油麥菜是綠色蔬菜，不含嘌呤的食物，所以痛風患者吃油麥菜不會加重病情。另外，油麥菜中含有大量膳食纖維和多種維生素，還含有一定量的鈣、鐵、鋅、硒等礦物質元素，因此營養價值非常豐富。合理食用油麥菜，具有增進食慾、促進胃腸蠕動的作用，可緩解便祕。另外，還有降血壓、降血糖、輔助調節血脂的作用，可以預防痛風的各種併發症。另外，適量食用油麥菜還有保護皮膚、抗癌、提高身體抵抗力等作用，對身體有好處。
生活中大多數的青菜，比如小白菜、黃瓜、南瓜、空心菜類，都屬於低嘌呤飲食。對於痛風的患者少吃高嘌呤的青菜，主要有豆芽菜、蘆筍之類的食物。對於痛風的患者在生活中，要少吃富含有嘌呤含量高的食物，比如肥腸、豬肝之類的食物，都屬於高嘌呤食物，痛風的患者要儘量少吃。
建議您在生活當中，一定不要過量的飲酒，因爲飲酒是導致我們痛風發作一個非常常見的因素，希望這篇回答能幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
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