導致低血壓高的原因 低血壓高有哪些原因
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如果頻繁熬夜、不注意合理飲食,可能會造成低血壓高,那麼導致低血壓高的原因？
導致低血壓高的原因
低血壓增高是因爲測量血壓時交感神經興奮,擴張壓上升。血壓是人體非常重要的生理機制,是指收縮壓和舒張壓,收縮壓是常說的高壓,舒張壓是低壓。高血壓的診斷,同時要看高壓數值,低壓數值也要參考。高血壓的診斷是指收縮壓超過140mmhg或舒張壓超過90mmhg。若有人日常測量血壓,發現收縮壓正常,舒張壓持續增高,可選擇合適的藥物治療。如果是年輕人單純的低壓升高,就需要從生活方式入手,改善睡眠,減少焦慮。
日常需要改變生活方式。低鹽、低脂飲食,日食鹽攝入量低於6克；少吃動物內臟等高膽固醇食物,多吃綠色蔬菜水果,多吃粗糧,搭配粗細,多吃深海魚、蝦、蛋清、牛奶等富含優質蛋白質的食物。此外,戒菸戒酒,控制體重,不熬夜,經常參加體育鍛煉。
日常要定期服用持續緩釋降壓藥,需監測血壓,根據血壓水平調整降壓藥用量。希望了這篇回答可以幫助到您,祝您身體健康,生活愉快！
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