脾虛積食怎麼調理 脾虛積食如何調理
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積食一般發生在嬰幼兒身上的時候會比較多,當然大人也會有積食的時候,也許是因爲工作壓力大,生活節奏快,生活沒有規律,吃飯不能按時,由於吃飯的不當,結果導致胃部不舒服,就形成了積食。那麼脾虛積食怎麼調理?
脾虛積食怎麼調理
脾虛積食可以通過口服中藥和艾灸來調理。脾虛積食主要是由飲食不當或飲食過量引起的,應該調整飲食的習慣,吃容易消化和健脾健胃的食物,不要吃生冷食物,這會阻礙脾胃的運動。還可以吃一些槐山、紅棗、枸杞等健脾調理食品。同時,也可以採取一些穴位按摩或艾灸,常用的穴位有中脘穴、天樞穴、足三裏穴、三陰交穴,這些都是既能調理脾胃虛證,又能治療積食的好穴。
在生理功能方面,脾臟控制運輸和轉化。進食後,食物的消化吸收實際上是在胃和小腸中進行的,但只有通過脾臟的運輸功能,才能轉化爲精細運輸。如果平時飲食不當,如暴飲暴食、暴飲寒食、寒食製品或刺激性食物,則容易損害脾臟的運輸功能,導致脾虛和脾臟運輸功能紊亂。
平時適當鍛鍊,每天進行一定時間的有氧運動。希望這篇回答能幫助到您。
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