一運動就乾嘔 一運動就乾嘔怎麼治療
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噁心嘔吐作爲一種常見症狀,反映了機體疾病的發生。然而,大多數人通常不會特別注意噁心和嘔吐,有些人在生活中運動後會出現噁心乾嘔的情況。那麼一運動就乾嘔?
一運動就乾嘔
如果運動後出現噁心嘔吐,應喝一些熱水、熱糖水或熱粥、維生素B6片等。注意觀察運動後噁心嘔吐與身體能量不足、體質虛弱、運動中消耗的能量過多、運動後出現噁心嘔吐有一定關係,運動時交感神經興奮和胃腸功能障礙。如果不能緩解,應到醫院門診進行檢查,明確診斷,並確定合理的方案。
如果患者最近喝了大量飲酒、吃了冷食等,刺激了胃腸黏膜,運動後就會出現噁心和乾嘔症狀。一些患者出現腹痛、腹瀉等,可以通過吃清淡食物、禁食辛辣、冷食等,並定期定量進食來緩解。當身體貧血時,血紅蛋白的攜氧能力相應降低。身體運動時,大腦的需氧量增加,無法及時供應,導致頭暈和噁心。鐵可以在醫生的指導下補充,動物肝臟、紅棗和其他血液補充劑可以在日常生活中食用。
通常,多吃生薑可以防止胃寒引起的乾嘔,多喝開水,少喝碳酸飲料。希望這篇回答能幫助到您。
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