失戀會得抑鬱症嗎 失戀能得抑鬱症嗎
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失戀是許多人都遇到過的問題。戀愛本身是很甜蜜的,但一旦分手,也會很痛苦。很多人很長一段時間都無法擺脫,所以會有抑鬱症。我們必須高度重視,做好調整。那麼失戀會得抑鬱症嗎?
失戀會得抑鬱症嗎
失戀者會患抑鬱症,因爲失戀也是生活中比較嚴重的事件之一。一般來說,失戀後半年內沒有恢復以前的生活狀態,無法正常工作、學習和社交。同時,情緒低落,對任何事情都沒有興趣,不能快樂,極度疲勞,缺乏精力,自責甚至自責,有自傷自殺的想法和行爲,睡眠不良,應積極就醫。
失戀後,總是處於痛苦的情緒中,這肯定會導致抑鬱。應該找點別的事做,做些快樂的事。如果總是無所事事,會回憶起戀愛中的事情,這隻會更加痛苦。可以看一些懸疑片或動作片,這是一種與朋友通過電話聊天的好方法。如果失戀後情緒低落,不要去兩個人經常出現的地方。這會沉浸在失戀的痛苦中。可以和朋友去旅行,放鬆身心。這樣,失戀的影響將慢慢消失,可以更快地讓自己振作起來。
建議在經歷失戀後,積極的心理諮詢可以降低抑鬱的發生率。希望這篇回答能夠幫助到您。
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