血糖高能不能吃油桃 血糖高可以吃油桃嗎
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血糖高一般是能吃油桃的,但是建議少量吃。
油桃屬於含糖量比較高的水果,每100g油桃中大概含有13g的果糖。血糖高的人如果長期大量吃油桃,容易導致糖分攝入過多使血糖繼續升高,患上糖尿病或導致原有糖尿病進一步加重。但是日常在兩餐之間偶爾少量吃油桃,一般不會導致糖分攝入過多,影響病情的恢復,而且油桃中含有的維生素、礦物質、膳食纖維等其他營養元素,還有助於抵抗力提高,增強患者的抗病能力,降低患者發生糖尿病或延緩糖尿病的發展進程。
血糖高的患者在吃油桃時除需要控制食用量,還需要在吃油桃後適量增加飲水量,促進糖分代謝,降低油桃對血糖的影響。另外,吃油桃後還需要減少其他含糖食物的攝入量,比如米飯、葡萄等。
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