如何說話口齒清晰

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鍛鍊說話口齒清晰需要從吸氣呼氣和發音開始訓練,具體操作步驟如下:

如何說話口齒清晰

1、首先患者需將身體直立、雙肩下垂,兩眼平視,同時面部放鬆。然後將兩腳前後分開半步,這個姿勢能夠好的使氣息靈活走動。

2、患者在口腔內將上顎輕輕擡起,下巴放鬆,喉頭站穩,隨後口鼻同時吸氣。

3、吸氣後憋氣幾秒鐘再均勻呼出,重複幾次,讓口鼻逐漸適應。

4、最後先找最基礎的母音a來訓練發音,重複幾次後會發現說話更加清晰。

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