股外側肌在哪個位置

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股外側肌一般是在股四頭肌外側的這部分。

股外側肌在哪個位置

屬於大腿周圍最爲強壯的肌肉之一,可能跟年齡的不同,所以範圍有些不太一樣,一般成年人是在取髖關節下10cm至膝上10cm的一段範圍,而且一般處於大血管,它的主要位置是在2/3的股骨上下的位置。

一般起於股骨轉子間的上部、大轉子的前緣和下緣,發揮着比較好的作用,同時由於其末端有支持帶的連續,可以有效的使髕骨向外上方的移動,所以膝關節的屈伸是主要練習股外側肌的主要的動作。

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