發燒咳嗽流鼻涕吃什麼食物比較好 發燒咳嗽流鼻涕吃什麼食物更好
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發燒一般是指發熱。發熱咳嗽流鼻涕的患者免疫力低下,可以多吃富含蛋白質及維生素c的食物。
1、富含維生素C的蔬菜和水果
維生素C具有抗氧化作用,對緩解感冒後發熱咳嗽等症狀有明顯效果。例如西紅柿、芹菜等,西紅柿富含維生素C,能提高抗病能力;芹菜也是營養價值很高的蔬菜,含有大量的蛋白質、膳食纖維、鐵元素,容易被消化,適合感冒體弱者。
2、富含蛋白質的食物
牛奶營養豐富,蛋白質含量非常高,可以滿足機體對營養的需求。牛奶可以供給身體一定量的蛋白質和水分,食用牛奶以後,可以增加患者的抵抗力和免疫力,對發熱的恢復是非常有幫助的。
3、易消化的食物
發熱咳嗽的患者同時伴隨着消化系統疾病,可以服用易消化的食物。包括雞蛋湯、小米粥、山藥、藕粉、米湯、雞蛋湯等液體食物。尤其可以多喝小米粥,小米粥可以提供肌體機所需要的碳水化合物,而且營養充分,水分充足,可以滿足機體對營養和水分的需求。
發熱咳嗽流鼻涕的患者儘量避免油膩以及不容易消化的食物,如果患者發熱的情況並不嚴重,要注意多休息,多喝水,補充身體的水分,而且喝水也更加利於排尿、排汗,有助於病情的恢復。
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