月經推遲如何催經?月經爲何會推遲?
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正常女性月經週期一般爲28-30天。提前或延後7天左右仍屬正常範圍,週期長短因人而異。但是如果超出了這個時間,月經本正常的女性一定會擔心。月經推遲是月經不調的一種,很多女孩對此感到非常的困惑。有時候一些特殊情況需要月經快來,那麼該如何催經呢?
腎虛
月經:經期後延,經量少而質薄,經色黑或黯淡。
全身:腰骶痠痛,夜尿多,白帶多,質稀色淡,或有頭暈耳鳴,舌質淡,苔薄白。
血寒
這種寒分外感得實寒和先天體質引起的虛寒。
實寒:外感寒邪或過食寒涼,傷了陽氣而造成的
月經:經期後延,量少,色黯紅有塊。
全身:小腹冷痛,得熱減輕,或面色青白,畏寒肢冷,舌苔白。
虛寒
月經:經期延後,量少,色淡紅,質地稀無塊。
全身:小腹隱痛,喜溫喜暖,腰痠無力,小便清長,大便稀溏,舌淡,苔白。
血虛
月經:延後,量少,色淡,質稀
全身:面色萎黃或蒼白無華,頭暈眼花,心悸失眠,甚則小腹隱痛,綿綿不止而喜歡按揉,脣舌淡,苔薄白。
氣鬱
月經:月經延後,經量偏少,色正常或黯紅有塊,排出不暢。
1、藥物催經
月經推遲,且體檢沒有任何問題的,可以去醫院注射黃體酮針,一般注射幾天月經就會如期而至。
2、不要喝冷飲
有些女性朋友喜歡吃生冷的食物,尤其是冷飲,喜歡吃個不停,造成體內宮寒,月經遲遲不來,甚至閉經幾個月,對於這類人羣,平時要忌口,不能吃冷飲、冰水、寒性食物,此外,平時要多喝薑茶,多泡泡腳,並用熱水袋護理下腹部,調理半個月後,月經自然就會來。
3、膳食調理
每天喝紅棗桂圓熬煮的湯,並把所有的紅棗和桂圓都吃掉,這能讓人在補血的同時,增加體內的精氣,一般由於體弱、貧血造成的月經推遲,吃2-3天,月經就會來,非常有效。
4、穴位按摩
1、先取仰臥位,以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘,再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴,每穴點按一分鐘,最後以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。
2、再改取俯臥位,先以兩手手掌在腰骶部上下往返反覆按摩2分鐘,再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘,以有酸脹感爲度,最後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次,術畢。
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