拉肚子會瘦嗎 拉肚子會變瘦嗎
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腹瀉是一種很常見的腸道疾病,幾乎每個人都有過這種情況,也就是俗稱的拉肚子,特別是在夏秋兩季,患上腹瀉的人數非常多。而對於不少想要減肥的人羣來說,認爲拉肚子可以幫助排出體內殘留的食物,起到促進體重減少的作用。那麼,拉肚子會瘦嗎?接下來就爲大家解答這個問題。
拉肚子會瘦嗎
拉肚子在短時間內是會瘦,但這並不是真正意義上的減肥。有很多人誤以爲拉肚子就等於排毒,而排毒就能減肥。可是,殊不知頻繁腹瀉排去的只是身體的水分和電解質,並不是脂肪,其實這並不是真正的減肥,反而會危害身體健康。日常食物中可以選擇一些排毒清腸的食物,利用這些食物帶走身體多餘的熱量和脂肪,從而達到減肥效果。由於在腹瀉期間身體免疫力會下降,很容易發生感染性疾病,所以在腹瀉期間要做好相關的調整,才能防止疾病的發生。
知識拓展:拉肚子如何止瀉
1、成人腹瀉拉水期間不要吃過於油膩的食物,此時胃腸道功能比較薄弱,生冷辛辣刺激的食物都不能吃,建議每3小時喝點濃稠米湯或者白米粥。
2、腹瀉嚴重的時候可以考慮給蒙脫石散口服收斂止瀉,加用雙歧桿菌四聯活菌片、酪酸梭桿菌等調節腸道菌羣,如腹瀉劇烈的時候,可以口服洛哌丁胺等抑制腸蠕動後起到止瀉的作用。
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