嗓子疼吃什麼食物好 嗓子疼的飲食原則
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嗓子疼,是生活中常見的一種情況;尤其是在換季時。主要是由咽部疾病引起,也可是咽部鄰近器官或全身疾病在咽部的表現。常表現爲刺痛、鈍痛、燒灼痛、隱痛、脹痛、跳痛等,且可分陣發性或持續性,疼痛程度輕重不一。那麼,嗓子疼吃什麼食物好呢?接下來就爲大家解答這個問題。
嗓子疼吃什麼食物好
1、香蕉
香蕉是一種非酸性柔軟水果,對於嗓子疼的患者來說,較容易吞嚥;並且不會刺激嗓子。同時,香蕉富含生素b6、維生素c、鉀,是一種低升糖指數食物,在嗓子疼的治療期間,能夠達到很好的療效。特別是因爲上火,導致的嗓子疼;且香蕉能夠起到潤腸通便的效果,幫助患者下火,排泄身體代謝物質,緩解嗓子疼痛。
2、蘋果
蘋果有生津解渴、潤肺等功效,是一年四季都常見的水果;在嗓子疼的時候,吃蘋果對治療咽喉腫痛非常有效。此外,梨中含有豐富的水分和維生素,具有生津止渴的功效;如果是缺水導致的嗓子疼痛,可有降火、潤肺、止咳的功效。同時,甘蔗具有清熱止渴、解毒降火的功效;吃甘蔗,可以有效提高呼吸道的免疫力。
3、獼猴桃
獼猴桃是一種性酸幹寒的水果,食用後有生津潤肺、解熱排毒的功效;秋天空氣中溼度變少,鼻腔幹,嗓子乾的時候,食用獼猴桃是非常好的。此外,柚子中營養豐富,特別是維生素C;如果已經感冒,在感冒、咽喉疼痛時,吃柚子可對治療咽喉疼痛及感冒,起到很好輔助治療的作用。
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