腱鞘炎手腫了怎麼消腫 腱鞘炎手腫了怎麼可以消腫
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腱鞘炎手腫了多見於肌腱豐富的地方,如手和腳,患者患腱鞘炎後手部腫脹,消腫方法如下:
1、注意休息:不要太累,不要過度用手,不要用手做比較重和累人的工作,不要着涼。局部熱敷可以擴張血管,改善循環,消除炎症。這時候可以消腫止痛。通常,患者夜間休息後,水腫可減輕或緩慢吸收消失;
2、改善生活方式:不吸菸、不飲酒,注意加強營養,採取低鹽飲食,高鹽飲食會造成體液瀦留,增加局部腫脹的可能性。患者還應多吃綠色蔬菜和水果,有利於補充維生素,減少血管舒張和滲出;
3、按摩:及時就醫檢查病因,觀察是否併發繼發感染或其他併發症。如果檢查發現手部微血管循環障礙引起的水腫,可以多做局部按摩和擠壓,有利於改善微循環;
4、熱敷:每次用50%硫酸鎂局部熱敷30分鐘左右,可消腫。
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