流感吃不下東西怎麼辦 流感吃不下東西怎麼回事
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流感是感染流感病毒引起的呼吸道傳染病,當患者得了流感會對胃腸功能會有一定的影響,胃腸動力減弱就會出現了胃脹,噁心,嘔吐,甚至是厭食,食慾不振等情況。可以通過以下方式來緩解食慾不振症狀:
1、儘量進食易消化的流質、半流質食物,比如:黑米粥、雞蛋羹等,烹飪方式儘快能採取燉、煮等方式。
2、感冒發熱可引起出汗,易造成水分丟失,建議多喝水。
3、建議多食用蘋果、雪梨等富含維生素的水果;也可以食用一些能夠潤腸通便,促進腸胃的蠕動能力的食物,比如:蜂蜜等;禁食高熱量、油膩、辛辣刺激的食物,比如:辣椒、胡椒、麻辣燙等。
4、對食物較挑剔的患者,可採用少食多餐。
流感的傳染性相對是比較強的,恢復期間不要去人多的地方,平時所處的室內要注意經常性的開窗通風。患者平時一定要注意多休息,不要過度勞累,飲食上儘量要以清淡爲主,不吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物,同時適當的運動,增強體質,提高自身的抵抗力。因爲在運動的同時還會促進腸道的蠕動,能夠幫助消化與吸收。
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