70歲人血壓正常範圍 70歲人血壓正常範圍是多少
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隨着生活水平的提高,越來越多的人會出現血壓高的現象,除了中老年人羣,還逐漸出現年輕化,不僅對身體造成了傷害,還影響了生活和工作,瞭解病症才能更好的預防和治療。那麼70歲人血壓正常範圍?
70歲人血壓正常範圍
70歲老人正常血壓收縮壓90-141mmhg,舒張壓60-91mmhg。如果是高血壓病患者,建議用藥將血壓控制在150/90汞柱左右。此外,血壓高低也受多種因素的影響,尤其是飲食因素,老年人血壓高,儘量避免吃高脂肪、高膽固醇的食物。老年人血管粥樣硬化明顯,血管彈力差,自我調節能力差,血壓過低可能引起體位性低血壓和腦供血不足。建議經常監測和記錄血壓。定期體檢,瞭解心腦血管情況,防患於未然。
70歲老人高血壓注意少鹽低脂飲食,做適量運動,避免精神緊張和焦慮,避免過度勞累,避免情緒興奮,注意休息,儘量吃新鮮蔬菜和水果,不吃動物內臟、肥肉、油炸食品等。血壓過高或改變上述生活方式血壓不下降時,根據血壓水平選擇合適的降壓藥。
日常不要吃辛辣刺激性食物,多喝水,促進身體新陳代謝。適當進行戶外運動,增強免疫力。希望這篇回答能幫助到您!
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