溼氣重是怎麼回事
本文已影響2.72W人
本文已影響2.72W人
溼氣重,是指溼爲重濁有質之邪。臨牀上常以沉重感爲特徵,如頭身困重、四肢酸楚等沉重感。在我們日常生活中,體內溼氣重是一個很常見的症狀,大部分人都可能有溼氣重的現象。那麼,溼氣重是怎麼回事呢?接下來就爲大家解答這個問題。
溼氣重是怎麼回事
1、脾胃虛弱
溼氣重可能是脾胃虛弱引起。因爲溼氣會影響脾胃的健康,對於經常胃痛、腹痛、腹瀉、消化不良等症狀的人羣來說,可能是溼氣過重的表現。因此,平時應多調理脾胃功能,以免溼氣過重,對身體造成影響。
2、飲食因素
溼氣重可能是飲食因素引起。如果平時經常吃一些生冷的食物,則很可能引起溼氣過重的情況。常表現爲,如舌苔的顏色,如果是粉潤、紅潤,那就是較正常的。如果舌苔顏色過於發白、發黃,且比較厚實,就說明體內溼氣比較重。此外,當舌頭兩側出現齒痕舌時,也說明體內溼氣是比較重的。
3、環境因素
溼氣重可能是環境因素引起。如果經常待在比較潮溼的環境中,或穿汗水浸溼的衣物及經常淋雨等,很可能使身體溼氣過重。溼氣重還表現爲,如大便不成型、四肢乏力等。其中大便不成型是因爲身體不能正常運化水液,進而引起此症狀。
知識拓展:身體溼氣重怎麼調理
1、飲食調理
溼氣重可通過飲食來調理。如紅豆,有健脾止瀉、利水消腫作用。薏米,有利水消腫、健脾祛溼、舒筋除痹、清熱排膿的作用。此外,還應注意飲食清淡,儘量不要食用肥甘厚味等油膩食物,會導致溼氣加重。
2、合理運動
溼氣重可通過運動來調理。體內溼氣重的人,如果不進行適當的運動,其積聚的溼氣就會越多。而適量運動可通過排汗的方式以加速體內溼氣的排出。
以上就是關於溼氣重是怎麼回事的介紹。此外,溼氣重還可通過中藥來進行調理。希望以上內容對您有幫助。
秋天溼氣重是怎麼回事?秋天如何預防溼氣
溼氣重有什麼表現 溼氣重吃什麼祛溼
溼氣重怎麼辦 如何快速去溼氣
溼氣重有什麼症狀 溼氣重如何祛溼
溼氣太重了怎麼解決 溼氣太重了應該怎麼解決
艾灸拉稀怎麼回事 排黑色大便是排寒氣溼氣嗎
體內溼氣重是什麼原因 體內溼氣重的原因
溼氣重的人爲什麼不能喝牛奶 喝牛奶就拉肚子是怎麼回事
孕婦溼氣重能汗蒸嗎 孕婦溼氣重怎麼辦
紅豆薏米越喝溼氣越重嗎 喝紅豆薏米水拉肚子是怎麼回事
溼氣怎麼自測 女人溼氣重怎麼調理
溼氣重的人怎麼排溼
腳癢是不是溼氣重 溼氣重有哪些表現
天氣潮溼膝蓋痠痛是怎麼回事 如何去掉膝蓋裏的溼氣
溼氣重會長痘痘嗎 溼氣重長痘痘怎麼辦
春天溼氣重怎麼調理 春天溼氣重吃什麼菜
孕婦溼氣重是怎麼回事
溼氣重怎麼辦 正確祛溼很重要
夏天溼氣重有什麼症狀 溼氣重怎麼調理
男人體內溼氣重的症狀 溼氣重的人怎麼排溼
天氣熱胸悶氣短是怎麼回事 天氣熱胸悶氣短是怎麼回事呢
溼氣重可以喝黃芪水嗎 溼氣重怎麼調理
老人溼氣重該怎麼辦 老人溼氣重喝什麼茶
體內溼氣怎麼來的 溼氣重了表現是什麼呢
溼氣重會發胖嗎 溼氣重怎麼保養身體
艾灸後怎麼看溼氣排出 艾灸怎麼看溼氣重不重
溼氣重會不會口臭 什麼是溼氣
吹空調會溼氣重嗎 吹空調溼氣重怎麼辦
孕婦溼氣重怎麼調理 孕婦溼氣重吃什麼好
溼氣重怎麼治療